每天都做梦，白天没什么精神，容易疲劳

亚健康状态，不要睡午觉，白天多运动，或劳动，不要睡**，晚上就会睡得香，不做梦

有的人会这样的、但是个人不同。睡觉最好是把嘴巴闭好。用鼻子呼吸！

病情分析：你好这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。**物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡...

原因：1 睡眠质量不好 2睡眠时间过长 3睡眠时间和生物钟不吻合解决：有关**学专家总结了一套“助眠14法”，只要从现在做起，即可重返梦乡。 (1...

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。梦其实是我...

你平时缺乏锻炼，身体很虚，加上晚上睡眠质量差，人的状态很差就变成现在这样了。建议进行体育锻炼，坚持做，慢慢的你的睡眠，体质都会好起来。

你此均因心气虚心血不足所致，除你所说症状平时还可伴有心痛剧烈，胸部憋闷如重压感，气短，心慌心悸，畏寒怕冷，口苦口干，或剧烈头晕时伴有呕吐，精神疲劳觉做事无力，健...

做梦做多了会累，这是事实。有一种说法，做梦就是灵魂出游，也许你不相信，但是人做梦时，灵魂是离体的。如果要缓解的话，我教你个方法，这个方法你只要照做，一定可以身心...

会造成失眠的原因:上火成内热造成血虚,胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,胡思乱想,所以才会造成失眠多梦,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆...

直接一个原因:体质差. 如何调理是有必要,但更重要的是坚持锻炼,及充沛的睡眠,再者多喝鸡汤及水果.