上班早上醒不来，休息很早醒！有没有解决办法，这搞的我无语了！

现代**学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠**，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香...

睡前泡脚

可以首先自我调节一段时间，试试每天心情愉快，精神放松，适当运动，充足睡眠。如果调节一段时间效果不好，可以去神经内科确诊一下再对症治疗。

或许你现实生活中的压力很大，其实，做梦也不是坏事。正好相反，这是一种减压的方法，我认为你不用太在意他，否则反被它所累。至于每天醒来都很累，我想这应该是你入睡时的...

吃点安神补脑液

偶也是啊

我们也是这样，我认为应该是职业压力造成的。上班有压力，晚上睡眠质量差些，所以早晨起不来，而双休日，心理上放松，睡得好，起的也就早

现代**学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠**，无副作用。下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜...

这就是传说中的鬼压床啊哈哈 开个玩笑这就是假性疲劳的表现关键就在于白天多运动 多思考问题 让自己全面的疲劳然后好好洗各热水澡 早早睡 睡前喝杯热牛奶但是别喝三鹿...

让自己好好休息下，其实人都会有个本性，当做到一些不好的梦会乱想，会猜测预示着什么，其实放宽心，做梦是一个正常现象，白天压力大晚上在一个虚拟世界的换种方式释放而已...