天天晚上睡觉都会做一些乱七八糟的梦,早上醒来会感觉很累,有没有办法不做梦
可以首先自我调节一段时间,试试每天心情愉快,精神放松,适当运动,充足睡眠。如果调节一段时间效果不好,可以去神经内科确诊一下再对症治疗。
佚名
2024-06-06 03:25:27
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佚名2024-06-06 18:00:42
问活了28年,基本每天晚上睡觉都会做梦,且都是一些乱七八糟的梦,我不
答暗示自己是个心思繁重的人,有时候梦境可以给自己的生活一点提示正所谓:**不可全信,也不可不信
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佚名2024-06-06 12:12:42
问晚上睡觉老是做梦 乱七八糟的 早上起来 累的 不行 感觉像是没睡觉 醒来还记不住做的什么梦 有什么 解决办
答我主张物理治疗,你可以参考一下,在饮食方面,多吃点素食;平时把自己好事(尽可能的帮助身边需要帮助的人,不求回报,心安理得,提升自己的精神境界);要有爱心;适当的...
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佚名2024-06-06 15:12:39
问几乎天天晚上都会做噩梦,都是些乱七八糟的梦,醒来觉得好累,怎么回事呢
答给你以下建议:1,晚上9点后,不要喝浓茶,咖啡等有刺激性的东西;不要看惊险,恐怖的电视或者小说;晚餐不要吃太饱,最好在九点后不要吃宵夜。2,睡前喝一杯纯牛奶,或...
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佚名2024-06-06 22:01:03
问怎样能不做梦啊? 天天晚上都做梦,早上醒来的时候会感觉很累,有什么好的办法解决吗?
答或许你现实生活中的压力很大,其实,做梦也不是坏事。正好相反,这是一种减压的方法,我认为你不用太在意他,否则反被它所累。至于每天醒来都很累,我想这应该是你入睡时的...
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佚名2024-06-06 22:10:33
问天天晚上睡觉都会做一些乱七八糟的梦,早上醒来感觉很累,有没有办法不做梦
答这个情况有可能是心肾不交的原因你应该去看看中**可以配合口服安神丸和归脾丸调理看看。
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佚名2024-06-06 14:05:11
问孕妇天天做梦怎么办睡觉起来好累乱七八糟的一堆梦
答孕妇多梦是正常现象,尽量放宽心,保持良好的心态,多运动白天经量不睡觉,,这样挺管用的
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佚名2024-06-06 06:02:23
问晚上老是做一些乱七八糟的梦,早上醒来人感觉好累似的,请问这是怎么回事啊?
答是因为精神休息不好。在睡前可以喝一杯牛奶。或是睡前二个小时内什么事情都不要想,作30分钟跑步运动,在睡前洗个舒服的澡。连续几日后疲劳的神精系统就会得以恢复。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问不管白天晚上,一睡觉就做梦,什么乱七八糟的都梦见,醒来特别累,怎么回事啊
答和你一样情况.1.多注意补充及均衡营养,自己去查下哪些东西有助睡眠的,我一般是睡前两到三小时喝牛奶,听说小米粥也很有效.除了有2.然后每天加强运动.我每天上下班...
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佚名2024-06-06 08:00:00
问每天晚上睡觉都会做梦, 有没有办法不做梦?
答不要仰卧着睡,也不要把手放在胸前或者肚子上,那样会压着内脏容易引发恶梦,最好的侧睡,左侧右侧个人喜好啦。我也和你一样,呵呵.祝你睡个好觉。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问晚上一睡觉就进入梦乡直到早上醒来,白天一上班就打瞌睡,我该怎么办啊?梦到一些乱七八糟的,我都没有想
答病情分析:中**学认为,经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差,体质又偏湿热时,往往无法有效化解湿气,会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能...
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