最近睡觉老做噩梦了,早上起来感觉很累,有没什么办法不做噩梦?
有两种可能,
一是生理原因,最近有否思虑过度等;
二是受到某些阴性信息干扰;
可以在睡前用热水泡脚,泡完后擦干后脖子的汗以免感冒;
也可以搓或拍打左右涌泉穴各数百下;可使心火下降,有利于睡眠;
睡前之前练几个瑜伽体位也是有助于睡眠的;
如果有阴性信息干扰应该到庙里烧柱香,或放生,可解;
晚上不要吃过饱;
一是生理原因,最近有否思虑过度等;
二是受到某些阴性信息干扰;
可以在睡前用热水泡脚,泡完后擦干后脖子的汗以免感冒;
也可以搓或拍打左右涌泉穴各数百下;可使心火下降,有利于睡眠;
睡前之前练几个瑜伽体位也是有助于睡眠的;
如果有阴性信息干扰应该到庙里烧柱香,或放生,可解;
晚上不要吃过饱;
佚名
2024-06-02 17:21:54
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佚名2024-06-02 05:17:19
问我最近睡觉老做梦,感觉好累该怎么办
答梦对健康有积极作用许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他...
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佚名2024-06-02 11:52:20
问老是做噩梦,一觉醒来很累.有什么方法可以不做梦?
答一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别...
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佚名2024-06-02 08:21:47
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佚名2024-06-02 05:01:18
问最近晚上总是做梦;而且早上起来又想不起来都做的什么梦了,感觉很乏、很累怎么办?
答做梦不记得是很平常的事,人大多数的梦连自己都不知道做过 而感觉很乏、很累可能是最近有心事、压力、烦恼、睡前想太多等原因
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佚名2024-06-02 02:08:21
问我女朋友最近老是晚上做噩梦,而且每天早上睡觉起来都没有精神,感觉特别累?
答白天多运动,比如去长跑或踢足球,让身体充分的出汗,然后洗个热水澡后再睡觉!我偿试过这招,很管用!你可让其试试。当然这要排除身体患病情况外。
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佚名2024-06-02 20:15:30
问一睡觉就做梦,早上起来很累,有什么办法可以解决吗?
答睡前稍微运动下,活动活动腿脚也可以,可以睡前洗澡或者泡脚,喝热牛奶,很管用,连续做两三天就有改善
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佚名2024-06-02 00:50:21
问睡觉老是做噩梦,有什么办法可以帮助可以不做噩梦的呀?
答睡前热水泡脚,有条件可以泡热水澡。,在枕头下面 或床头放块磁铁,就可以不做噩梦了。
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佚名2024-06-02 09:29:40
问为什么晚上睡觉老是做梦?早上起来感觉好累!
答做梦的时候会使精神集中,特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松,让它得到休息,你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…
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佚名2024-06-02 08:00:00
问老是做噩梦,一觉醒来很累.有什么方法可以不做梦?
答一、造成恶梦的因素及表现 恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问每天晚上睡觉做梦,早上起来大小腿都感觉很累,怎么办
答能最近劳累过度,有空泡泡脚,揉揉腿,如果长时间症状没有改善,就去就**,愿你健康快乐,或者进行了强烈运动,保持好心情
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