我女朋友最近老是晚上做噩梦，而且每天早上睡觉起来都没有精神，感觉特别累？

你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着。因为当你有了这个想法，你的大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想。我有同感，晚上失眠质量也不好，一大早醒来累死...

你可能是一只处于比较紧张敏感状态，建议学习学习心里学来加以放松平时的状态

做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你...

内分泌失调了把，去**院调理一下

建议先买些枸杞泡茶喝，缓解眼睛疲劳和不适。 睡觉前喝一杯牛奶，可以有助提高睡眠质量，建议睡觉时间至少8小时。 白天可以进行一下户外锻炼，这样也可以提高睡眠质量。...

肠胃不好 或压力太大 都会做梦哦要学会减压

没进入深度睡眠

考虑是出现了心肾不交的情况，可以配合使用交泰丸配合使用朱砂安神丸，配合使用脑蛋白水解物片，改善症状。

这主要是你自己以前养成的生活习惯造成的，可能在床上偏爱动一些，喜欢趴着睡的姿势。因为睡觉的姿势不对，所以很难进入深度睡眠，就会经常做梦，导致早起没精神。建议：1...

春天就是这样的,春眠不觉晓也就是.哈哈