一躺下就做梦而且是很凶险的梦,是什么原因
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转。那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上梦多,简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。有研究表明,梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说,有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么,为什么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析,认为与下列因素有关:
(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
(2)与人的情绪状态有关。
(3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。
(4)在rem睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
(5)个体功能状态差异,不同的个体的梦感不同,甚至同一个体在不同时期,另外,部分人虽然没有明显的失眠,但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重,情绪受到压抑,从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活,则应找**生看看,寻找原因并进行治疗。
佚名
2024-06-01 21:12:41
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佚名2024-06-01 17:18:39
问晚上做梦,经常梦见前女友而且还很真实是什么原因?
答你心里还一直惦记着她
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佚名2024-06-01 22:25:41
问一躺下就做梦 而且每天都是 什么原因 为什么会这样
答呃。可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大,精神不够放松造成的。建议放松精神,多锻炼,合理饮食。睡前泡泡脚,听听轻音乐,喝一袋牛奶。然后早点睡觉,按时作息。过几天就...
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佚名2024-06-01 11:46:32
问每晚都做梦,而且很紧张的感觉,是什么原因
答可能自己潜意识有什么心理压力,在晚上不受控的时候凸显出来。有些东西吧,信则灵,不然你也找个辟邪的东西,桃木也行。有个心理安慰。 以下是百科的内容,供你参考。功能...
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佚名2024-06-01 01:38:34
问最近很容易做梦,而且梦中的我很痛苦我想问这是什么原因?
答从心理的角度想,恐怕还是你自己的情绪造成的。最近是不是有很多事要做,很忙,或者心情总是不好,给你的他诉说总是得不到你要的安慰等等!心理负担重是会让你心烦意乱,胡...
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佚名2024-06-01 13:33:14
问睡觉流口水是什么原因,而且老做梦
答睡觉流口水是和你的身体有关,可以去咨询**生,这也没啥大碍,至于你不管白天晚上都做梦,那是必须了,大脑处于睡眠状态,还是不断运动的,所以会反映到你的记忆中,做梦...
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佚名2024-06-01 14:20:14
问我中午睡觉老是做梦而且还是一下就过了 是什么原因
答身体进入睡眠状态,潜意识里会构造出一个梦境可能是你自己想要做的事情或者准备做的事。平时生活注意健康锻炼,工作放轻松不要给自己太大压力。
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佚名2024-06-01 19:04:28
问我这几天总是做梦,而且都是些很奇怪的梦,是什么原因呢?
答原因是睡眠的质量不高,导致不得好好的入睡,就是睡眠深度不够!正所谓“日有所思,夜有所梦”。在白天的时候,因为我们的心情影响,自觉或不自觉的记下某些事,导致晚上入...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问老年人吐痰很浓而且上气不接下气是什么原因
答是肺部有问题!多喝水的同时多呼吸新鲜空气
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每晚都做梦,而且很紧张的感觉,是什么原因
答日有所思夜有所梦,是不是最近工作压力太大了?保持良好的心情,好好爱自己,没有过不去的坎。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天都做凶梦是什么原因
答生活压力大,思虑过多则气机阻滞、不畅,脾胃运化无力,以至气血不足,不能养心安神,宜补益心脾,养血安神。
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