经常胡思乱想的，天天晚上做梦，该怎么办

白天多运动，晚上就少做梦

梦是个体对脑的随机神经活动的主观体验。通常情况下，一定数量的刺激对维持脑与神经系统的正常功能是必要的。睡眠情况下，刺激减少，神经系统产生一些随机活动，梦就是认知...

可能压力太大了，适当的放松。多出去走走，别天天担忧太多的事情了。还有可能是最近身体不怎么好。 希望采纳

让自己充实起来。做点自己愿意做的事，力所能及的事来转移注意力，放松情绪。给自己定一个近期目标，让自己为了这个近期目标而去努力，充实起来。情况就会有所改善。增加运...

典型的曰有所思，夜有所梦！ 能怎么样，那就是白天少想点事，晚上要困的不行了再睡，睡不着在床上躺着更爱乱想，要一倒下就睡着的那种保证睡的香

你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素b1和安神补心丸。

每个人的人生，都好比盲人走陌生路----**哪儿是哪儿。谁也不知道以后的路上有多少个坎坷。担心是没有用的。只能一切顺其自然，不论生命长和短，快快乐乐过好每一天，...

经常得不到别人的理解,你很孤独,你想得到别人的关心,你就会想假如有一天我要死了她会来看我吗.有人会为我伤心吗

睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精...

老弟，需要养成好习惯帮助入睡啊，不然会神经衰弱的，你现在已经有症状了。从生理上来入手，建议吃些镇静安神、调理身体的中**，没什么副作用。神经衰弱大多伴随着身体的...