总是心神不宁晚上睡不好觉,想知道有什么解决方法
固腿安神汤就可以的效果非常不错的
佚名
2024-05-23 14:39:43
类似问题(10)
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佚名2024-05-23 01:04:41
问晚上睡觉多梦怎么解决??我不想老是做梦睡不好觉?
答睡前喝杯牛奶,热水洗澡(泡脚),早睡,早起,少熬夜。保持一段时间就好。
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佚名2024-05-23 19:10:39
问睡觉老是做梦,不知为什么,有什么办法能解决?
答做梦,我以前也常做。一定是你缺少运动!提议你上网下载“第八套广播体操”每天连续做两次,大约不到十分钟。要认真的做,每次做完此操后,身体都会出汗,而且会发现腰身和...
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佚名2024-05-23 00:36:03
问晚上睡觉总是做梦,还睡不好,醒来一次就睡不着了,有什么解决办法?
答睡前适量运动,泡泡脚,冲杯牛奶喝,躺在床上找一最舒服的睡姿,放松尽量不要去想事,但也不要强迫不去睡,越强迫越想,顺其自然,深呼吸几次......一会就睡着了,也...
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佚名2024-05-23 10:28:28
问晚上睡不着,整晚做梦,怎么办?有什么解决方法?
答晚上睡前用热水泡脚,喝杯温牛奶。睡觉时不要穿太多衣服,睡衣不要太紧。不要想事情,尽量让心情平静。
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佚名2024-05-23 15:33:25
问几乎每天晚上都做梦,都睡不好,有什么好的解决方法吗?
答进入梦中,默念“我回来了”,然后你会发现,你家附近十字路口处,会有一棵巨大的柳树,在树下面闭上眼睛睡一觉,大概只要1分钟就睡着了,记住,期间千万不要睁开眼睛,会...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问睡觉老是做梦,不知为什么,有什么办法能解决?
答做梦,我以前也常做。一定是你缺少运动!提议你上网下载“第八套广播体操”每天连续做两次,大约不到十分钟。要认真的做,每次做完此操后,身体都会出汗,而且会发现腰身和...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问我晚上总是睡觉睡不好,总是做梦,白天精神非常不好,老是瞌睡不断,请问是怎么回事?怎么能解决
答目录:①关于睡眠时间②怎样提高睡眠质量?③助眠14法④关于增强体质⑤关于亚健康关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实,过短的睡...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问睡觉时候老是做梦,有时候晚上醒了睡不着,早上起来没有精神,有什么方法解决啊?烦啊!
答我曾失眠了三年,心理调节、吃**、**、偏方、运动等等方法我统统试过,说实在话往往都是一开始好用,但没过几天又照常失眠了,那种昼夜被烦恼所逼的煎熬我深有体会!其...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上睡觉总是做梦白天精神不好想睡觉怎么办
答我们为什么会做梦?做了梦,有所谓解梦的人,到底有没有这个必要?说到做梦的原因,在佛教里,像《大智度论》、《善见律》、《大毗婆娑论》,都曾提到在什么样的情况下会做...
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佚名2024-05-23 08:00:00
问晚上睡不好觉,老做梦,总是似睡非睡的,有没有什么食疗的方法?
答可以吃饭后或是睡前几小时去做做**,洗洗脚什么的。当然是去那些正规的地方啊。盲人做不错(女孩子长得漂亮但未必做得好)。
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