想睡觉但总是到很晚才能睡着，每天基本上都会做不同的梦，醒来也会模糊的记得一两个，求解为什么会这样，

日有所思，夜有所想！做梦实际就是睡熟后人的思维还在继续工作，这是种精神绷紧的表现

想的东西太多了，或者压力太大了吧

不会，你别多想。我本人也这样，爱做梦。也许是你太累了吧1`最重要的是心态 快乐就好

那是因为你的梦是在浅水期梦的，也就是早上你快要醒来的前一两个小时，所以你会记得你梦过的梦，也导致睡眠质量不好，容易打哈。

可能身体亚健康是一个原因，也有个原因是因为你第二个梦是有意思做梦耗费了脑力甚至你做的梦你自己不喜欢，感觉苦恼之类的所以身心疲惫

这说明你还正常，我也经常做梦，跟你情况差不多，关键是不要太把他当回事，否则就麻烦了

睡眠质量部好。建议睡前30分钟喝杯热牛奶。在你的床头放一个蜡烛香薰。

你是处于浅睡眠状态，大脑根本就没休息好，看似睡着了，其实大脑还在活动，当然醒来后你会觉得疲倦了，你可以用些安神补脑的**物，不要想太多事，心情要放松，否则长期如...

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