基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗

睡觉的时候一直是出于做梦状态（就是从闭上眼睛到早上醒来）. 人在睡觉时就会做梦,做梦是人体正常的生理现象.梦是在快眼动睡眠情况下进行的,会被记住；相反...

不知道你因为多梦有没有出现失眠的情况。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不...

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。 第一种解释（引自福建**学院）： 所谓的梦，就...

睡觉的时候尽量什么都不要去想.放松自己, 因为做梦会让你白天起来很累

可以首先自我调节一段时间，试试每天心情愉快，精神放松，适当运动，充足睡眠。如果调节一段时间效果不好，可以去神经内科确诊一下再对症治疗。

多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的

吃点安神补脑液

我也是这样的症状，感觉每晚睡醒后就像是跑完了马拉松比赛，很累啊！建议喝纯奶会好点

书云：做梦分以下几种1.晚上做梦但醒来记不清梦的什么2.记得清是什么，但不是噩梦3.记得清而且是噩梦一般出现1这种情况很正常；2也说明正常。至于3的话就有以下几...

可能和你的工作或心情及作息规律有关系。如果工作压力大，精神高度集中，容易伤神。工作的同时要注意适当的休息，不是偷懒，是休息哈。如果是因为心里的事情，建议找一两个...