什么样的东西能让人感觉睡觉不做梦,还能一觉睡到大天亮呢
1适合的体育运动,但是要舒缓的,不要过于激烈。
2热水泡脚要掌握一个度,泡完后身上适当点发汗,这是最好的效果,
3牛奶我看都免了吧,纯牛奶不能单喝,喝了也是白喝,纯属于浪费。
4听一些轻音乐最好不过了。玩手机绝对是不可取的。
其实,我们只能给你建议,你的具体情况还是你最了解,根据自己的实际情况来做决定吧。
2热水泡脚要掌握一个度,泡完后身上适当点发汗,这是最好的效果,
3牛奶我看都免了吧,纯牛奶不能单喝,喝了也是白喝,纯属于浪费。
4听一些轻音乐最好不过了。玩手机绝对是不可取的。
其实,我们只能给你建议,你的具体情况还是你最了解,根据自己的实际情况来做决定吧。
佚名
2024-06-04 22:57:04
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 16:39:05
问怎样才能让睡觉不做梦?
答睡前喝牛奶 或者听很闷的音乐
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佚名2024-06-04 15:01:42
问晚上睡觉,怎么样才能睡得不做梦,一觉睡到大天亮?
答通常情况,在白天心里想得事情较多的情况下,晚上睡觉就会更容易做梦,最好是在睡前调节好自己的心情,也可以利用喝一杯热牛奶的方法,这样就能够更易入睡.
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佚名2024-06-04 15:56:07
问睡觉老爱做梦,感觉很痛苦了,,有什么方法能让睡觉不做梦吗??
答记得高一时最喜欢做梦了..首先问一下做梦累吗?呵呵.. 我的方法是喝嗲红酒或者葡萄酒,牛奶也很好..睡前喝滴,听点轻音乐,老大别搞成"咚咚咚咚咚" 呵呵..
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佚名2024-06-04 17:15:48
问请问怎么样才能让我睡觉做梦呢?
答把你的双手放在你的胸前,保证你可以做梦
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佚名2024-06-04 17:56:41
问怎么样才能一觉睡到大天亮?不会做梦
答睡前运动下,喝杯牛奶有助睡眠。
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佚名2024-06-04 02:18:22
问怎样才能天天晚上睡觉不做梦呢?
答有效的方法: 1工作学习做到累,不要有条理性.如作业不在指定时间做完,晚上就会因怕没完成功课而担忧. 2睡前看恐怖故事,可以喝些牛奶。看恐怖故事是最有效的减...
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佚名2024-06-04 21:16:18
问睡觉老做梦,有没有什么办法能让人睡觉不做梦?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-04 20:21:48
问怎样才能不做梦或少做梦,能一觉睡到天亮
答我以前也经常失眠,拿手机放在旁边放一个你可以看下去但又不是特别喜欢的节目。切记要听不要看。很快就可以睡着了
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佚名2024-06-04 06:11:40
问天天睡觉失眠,睡觉还经常做梦,睡眠很不好,楼上害我睡觉,感觉被鬼压着一样,有什么办法能
答你说的啥呀,五点起床一天不睡觉,晚上十点前躺床上,什么都别干,努力去睡,睡不着不要紧,尽量控制思绪,一个月后就能睡着了,思虑控制不了,那就想放松,从头想到脚,每...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问怎样才能天天晚上睡觉不做梦呢?
答俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状...
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