睡觉做梦好吗
做梦的睡眠和不做梦的睡眠对我们的身体都是非常重要的。做梦的睡眠有益于儿童的成长，智力的发育等，实际上是神经系统发育成熟的重要阶段。而且做梦的睡眠对成年人的脑力活动、记忆力，都起到不可估量的作用。而不做梦的深睡眠中，体内释放大量的生长激素，对孩子的成长发育、身体的发育非常重要；对成年人来说，不做梦的睡眠对体力的恢复作用很大。所以在睡眠过程中一定要有足够的不做梦的睡眠，足够的做梦的睡眠，两者要有合理的比例，这才是一个正常的睡眠。如果一个人的睡眠时间是7个小时，三分之一时间是做梦的睡眠，三分之一时间是浅睡眠，三分之一时间是深睡眠，这是比较健康的睡眠。我们评价睡眠，既要看入睡的时机，又要看睡眠的时长，还要看睡眠的结构。
佚名
2024-06-08 18:59:45
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佚名2024-06-08 20:31:07
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佚名2024-06-08 16:25:28
问总睡觉好吗？睡觉不做梦，就是做了也不记得了好吗？
答睡觉是人的正常行动，接合适当的睡觉，可以使得我们在做事情时都有足够的情神。一般正常睡觉时间中午午睡时在半个小时左右，晚上睡觉在七个小时间为宜。如此甚好！在你每次...
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佚名2024-06-08 20:08:52
问睡觉不做梦好吗
答挺好的 ，我一年也做不了几个梦 ，最起码睡眠质量挺好的
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佚名2024-06-08 19:02:44
问天天睡觉 天天做梦 睡觉做梦好吗
答睡觉做梦没有什么好与不好的。 做梦是人体正常的生理现象。梦是在快眼动睡眠情况下进行的，会被记住；相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。 ...
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佚名2024-06-08 19:37:34
问每天睡觉都做梦好吗
答睡觉做梦属于没进入深度睡眠! 建议睡前多喝牛奶 采纳哦
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佚名2024-06-08 19:45:08
问只要是睡觉就做梦好吗？
答生活压力往往是罪魁祸首，多学会负担压力，多交流，心理有太多的压力，到了晚上基本都会浮现在脑海里，使你增加了做梦的几率，所以最主要是要学会放松。。。。。。
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佚名2024-06-08 02:18:47
问每天睡觉都做梦睡眠好吗？
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-06-08 23:57:13
问睡觉做梦有好处吗？
答做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处，德...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡觉老做梦好吗?
答每天做梦对睡眠也很不好的！人为什么会做梦，梦有什么意义，梦对人有什么影响，千百年来占梦学家、心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到**这个...
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佚名2024-06-08 08:00:00
问睡觉做梦好吗
答做梦说明你心里有压力也表示你睡眠质量不好不过做个好梦会让自己心情不错的这个没什么好不好的 不影响生活和工作就行了
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