每晚睡觉都会做梦，怎么解决这个问题？这样的事情已困扰我十年左右了。白天趴在桌子上休息几分钟都做梦

其实做梦是神经放松的正常反应，每个人都会做，以醒来记不住为益，如果做的很多，建议做好心理调整，放松心情！

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

晚上睡觉做梦很正常，不要有心理上的压力，加强锻炼身体，多跟人接触，每天开心就会好的。

睡眠好的人是没有梦的，我就很少做梦。梦与现实有关，是心神不宁，梦境天马行空，多肾虚。十年如此，多半肾虚且心神不宁都有

其实科学研究 每个人每天都会做很多梦 而是浅睡得时候 梦醒了容易记住而已 深睡时候 多数人记不得 所以你应该找中**给你开个让你深度入睡的方子 或者暂时按我的...

你好， 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

白天不要太劳累 睡觉时注意心脏不要受压迫（冬天不要盖太厚重的被子，不要爬着或手压着心脏睡）睡觉时注意脊椎不要受冷 睡觉前喝杯牛奶满意请采纳

其实科学研究 每个人每天都会做很多梦 而是浅睡得时候 梦醒了容易记住而已 深睡时候 多数人记不得 所以你应该找中**给你开个让你深度入睡的方子 或者暂时按我的治...

这是你生物钟的原因，不过，你最好在睡觉之前先调整好自己的心态，比如，尽早的先躺在床上，听一些轻松舒缓的音乐，闭上眼睛想象一下自己处于一个很理想的环境中，有山、有...