我近两年白发增多睡觉总做梦记忆力急剧下降怎么办

你肯定没有每年做一次基本的体检 建议去正规大**院做1次全面的全身体检 毕竟身体是自己的 不要为了几个小钱而省去必须的检查

梦由心生，说明你最近有某种焦虑，心中又存在一些心理压力，最好合理调节自己，梦是虚幻的东西，也没必要太相信，祝好运，望采纳

好厉害，我都不记得自己睡觉的时候有做梦

念佛念观音菩萨

建议去**院检查一下会比较好些。

核桃仁，开心果 干果一类的食物或者海鱼，海带其实每天早上一个鸡蛋也是增加记忆力的

缺少运动，缺少睡眠，我以前也有这种状况，要有规律作息，不能熬夜，还有要寻找自己的兴趣爱好，越多越好。每天自我暗示自己其实充满活力，就这样坚持下去应该就能好了。

是不是有什么事让你烦心呢?如果有,那这可能是导致你记忆力下降的原因。弗洛伊德说过,梦是愿望的实现。但有时他的实现也不是那么直接的,梦的形成大体需要经过两个机制,...

阳虚。

亚健康状态严重了，需要各方面进行一下调节，以利恢复健康。着重参考如下第8项：