如何能让自己晚上不做梦，

做噩梦的话有可能是白天精神一直处于紧张状态，或者是心里有什么事吧，睡觉之前不要想事，喝杯温牛奶会有助于睡眠的。

梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，...

最佳答案 - 由投票者1年前选出 做梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其...

人为什么会做梦？主要是人睡着后，整个大脑神经系统完全被抑制了，大脑处于弥散性抑制状态，但有一部分脑细胞仍然处于警戒之中。正是那些没有被完全抑制的脑细胞，呈现出弱...

要相信一句话顺其自然尤其是对于生理、心理方面不要一味的去苛求什么目的对于你说的做梦我倒是希望每天不做梦呢，因为做梦说明你的睡眠质量不高说明大脑得不到充分的休息，...

睡觉时不要想太多问题，然后喝一杯温牛奶！那样会睡得很香的！

网上查周公解梦,枕头下放一把铁制大剪刀就能不做梦啦,

梦每个人都会做，只是记得不记得的问题，一般认为日有所思夜有所梦，就是因为人的大脑有个闹钟功能，当你做梦有关你所关注的内容时，大脑会比较兴奋，从而产生记忆（同时这...

不是每个人晚上睡觉都会做梦。有的很少做，有的每天做。但是有一个姿势你是一定会做梦，把你的手放在你的心脏上或者肚子上睡觉，就会做了，不过很可能是噩梦噢！嘿嘿！

做梦促进人脑发育，但经常做梦会对大脑表层区域造成损害。做梦是人的心理和生理相结合而产生的一种过程，而不仅仅是简单的生理反应。那些经常做梦的人在大脑表层区域会遭受...