晚上睡觉老是做梦，醒来后还记得很清楚该怎么办

我自己的方法，对我自己很管用。。一般我都会在睡前做些减肥的运动，不要累，尽量的放松自己，听听轻音乐，喝点牛奶，找一个自己舒服的睡姿，然后不要逼自己睡，慢慢的看看...

工作太累了，主要是精神压力太大，建议适当给自己放假，调整下

做梦是很正常的现象，只要做梦不影响睡眠的质量，第二天醒来后感到全身放松、舒适，那这种做梦就属于正常现象，不要过于在意。 只要梦境很安静、很祥和，一个故事接一个...

你好，梦是人进入深睡眠的一种状态，没有实际的意义，记不住是正常的生理现象

哦 我也是 神经衰弱吧

病情分析：您好，您的情况是正常的，不要紧的，人睡觉都有做梦的，不影响的，日有所思夜有所梦的。意见建议：你白天是不是受到惊吓了，最近是否有一些不顺心的事情纠缠着你...

我也是这样的症状，感觉每晚睡醒后就像是跑完了马拉松比赛，很累啊！建议喝纯奶会好点

展开全部:00-20:00 暂憩期-最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。10.20:00-22:00 夜修期-此为晚上活动的巅峰时...

做梦是你在你当天某人或你做了某事让你留下深刻映像而早成的！还有些是疲劳过度引起的！记得采纳啊

睡觉的时候做梦是因为“日有所思，夜有所梦”不要在睡觉的时候想事情，不要把一件事记在心头不放，保持一个好的心态。