晚上总是做梦，第二天起来头晕晕的，吃什么可以缓解

你的情况考虑是睡眠质量不好引起的，建议你每天坚持进行体育锻炼，按时休息，睡前喝杯牛奶。

你好，你这个年龄，下蹲以后出现头晕，考虑是体位性低血压，和天气变化，血管儿扩张有关系，可以喝点儿生脉饮。

老人说，是**三分毒你可以睡前多做一些耗费体力的运动或者听一些舒缓的音乐或者看看书籍会很快睡着的哦实在不行，可以用**建议在**生的建议下用**哦，珍惜自己的身...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...

应该体位性低血压，你起床时动作太快所致。起床时动作缓慢些，就好了。

晚饭的时候建议喝小米粥，小米是安神的，对晚上睡眠有益。同时睡觉姿势可以侧卧，有益入睡

阴阳不通，心神不宁，神疲力竭，最好尽快去看中**，好好调理一下

这种情况应该是受寒引起的，可以吃氨酚烷胺胶囊缓解症状也可以喝红糖生姜水驱寒，建议多喝水，忌辛辣刺激性食物，注意休息

嗜酒与酗酒的区别： 嗜酒、酗酒，这是完全不同的概念。比如说，大家看到两个人一起喝酒，都喝醉了，如果一个是酗酒，另一个是嗜酒，虽然表面现象完全相同，但他们的本质是...

喝蜂蜜水，喝牛奶，出来慢跑多出出汗，有葛根的话喝点葛根水，都可以的。