为什么有些人会天天晚上睡觉都会做梦(白天根本没想什么的)早上起来全身酸痛,天天如此.
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此,如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复,却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者,为了缓解症状;改善睡眠效果,虽可服用一些安眠**,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用**来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”,一旦停**就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和时间反而比服**前明显增加,以致病人不敢停**,害怕停**会带来更大痛苦。如果不停**,长期服下去又会对**物产生依赖。所以,服用安眠**只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少,睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失。总之,烦恼的心理因素没有了,由其引起的一系列反应也就消失了
佚名
2024-05-19 08:29:35
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佚名2024-05-19 06:13:10
问为什么每天晚上睡觉都会做梦?
答你好, 做梦是正常睡眠的一部分正常的睡眠由四至五个周期组成, 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段,第一阶段是入睡期,第二阶段为浅睡期...
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佚名2024-05-19 11:28:57
问为什么每天晚上睡觉都会做梦?
答你好~我和你几乎同龄。关于做梦的部分情况也跟你差不多。跟你分享一下我的看法。- 关于做梦的部分。只要睡觉就会做梦,跟自己的体质有关吧,我小时候以为大家都是这样的...
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佚名2024-05-19 00:29:00
问为什么我天天晚上睡觉都会做梦?
答应该是白天生活工作压力过大或是白天用脑活动度大,建议多多室外劳动尽量减少用脑,让大脑得到足够的休息时间,也有可能神经衰弱
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佚名2024-05-19 05:13:38
问为什么打哈欠时会流眼泪?天天早睡早起会是很想睡觉?为什么会做梦?
答眼疲劳,打哈欠流眼泪。想睡觉没什么啊 。会做梦是想得太多。
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佚名2024-05-19 08:00:50
问为什么会全身酸痛,四肢无力,想睡觉 晚上天天做梦的
答这种情况应该是生活不规律引起的神经衰弱。指导意见:1、学会为自己减压。压力大是导致神经衰弱的主要原因,我们只有学会为自己减压,才能从根本上治愈这种病。2、为自己...
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佚名2024-05-19 21:58:35
问晚上睡觉第二天早上起来为什么肩膀痛
答你可能是睡觉时肩膀着凉了,还有就是你喜欢侧着睡,一边的肩膀受压,导致血液不通畅引起的,应该没大问题
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佚名2024-05-19 23:57:05
问为什么有些人天天晚上睡觉都会说梦话?
答说 梦话 也称 梦呓 。很多人都有这种情况,入睡后常常做梦,并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑,有时说梦话是连贯的言语,或成段的述说,个别人说梦话时别人 插话 他却与...
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佚名2024-05-19 12:32:48
问为什么每天早上起床都肩膀酸痛
答确实不能排除是肩周炎,建议到骨科**院检查,确诊是肩周炎之后治疗主要是以解除疼痛,预防关节功能障碍为目的,平时避免肩膀劳累,让肩关节得以充分休息。
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佚名2024-05-19 08:00:00
问为什么晚上睡觉天天会做梦呢?
答俗话说:“日有所思,夜有所梦”,梦产生的根源其实就是大脑的活动,我们知道,人们的大脑在清醒时,能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上,人们疲倦了,于是进入睡眠状...
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佚名2024-05-19 08:00:00
问为什么打哈欠时会流眼泪?天天早睡早起会是很想睡觉?为什么会做梦?
答眼疲劳,打哈欠流眼泪。想睡觉没什么啊。会做梦是想得太多。
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