太晚吃晚饭对身体有什么不好?
饥饿感容易让人情绪失控、失去耐心,遇事容易急躁,控制不住地想要吵架、训斥别人。调查显示,“路怒族”现象和吃饭太晚导致的饥饿和低血糖密切相关。
2、易出事故
吃饭太晚往往意味着饿得太久,没有及时吃饭可能导致低血糖,这对大脑功能损害很大,会使人注意力不集中,容易犯错和出事故,甚至诱发车祸。
3、胃癌风险高
胃黏膜上皮细胞寿命很短,约每2~3天就要更新一次,更新过程一般在夜间胃肠休息时进行,如晚饭吃得太晚,胃肠得不到休息,胃黏膜便不能得到及时修复,久而久之可能增加胃癌风险。如果常吃油炸、烧烤等食品,风险更高。
4、影响睡眠
胃肠被迫“加班”直接影响睡眠,导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题,时间久了让人无精打采,甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。增加中风几率。晚饭吃得越晚中风几率越高。相反,早点吃饭,保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人,发生中风的几率可降低66%。
5、结石病高发
进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段,如果晚餐吃得太晚,当排钙高峰到来时人们已经入睡,尿液不能及时排出,尿中大量的钙就会沉积下来,久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。
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佚名2024-06-09 01:13:37
问每晚做梦对身体好不好
答做梦是人体的一种自然现象。每个人每次睡觉时都会做梦!睡觉分为深度睡眠阶段和浅度睡眠阶段,二者在整个睡眠中交替出现。在深度睡眠阶段做梦,梦不会被记住;在浅度睡眠阶...
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佚名2024-06-09 16:54:05
问晚上老做梦 吃**对身体有害吗
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经...
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佚名2024-06-09 18:13:01
问晚上老做梦,不知对身体好不好?
答别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力,感觉心理烦恼,需要调节。 适当调整工作与休息的时...
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佚名2024-06-09 17:45:54
问天天夜晚都做梦,对身体好不好?
答您好!实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。 所以我们每晚都会做梦...
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佚名2024-06-09 20:52:23
问刚生完孩子不能吃什么?吃什么对身体好?
答坐月子要忌吃的食物 1、产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力,会影响食欲,使身体发胖,而必需的营养素却缺乏,这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧...
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佚名2024-06-09 07:18:27
问吃炒米对身体有什么好处
答由于炒米相对其他主粮富含vb1、vb2、ve,因此它非常适宜正处于长身体时期的儿童少年作为主粮和其他食物搭配食用。1、炒米富含蛋白质,且除赖氨酸以外的其它氨基酸...
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佚名2024-06-09 02:30:45
问晚上吃东西对身体好吗
答对身体非常不好!晚上吃多了会增加胃肠负担,不能使我们的内脏进行很好的休息,长期下去会导致内脏功能下降。人体的内脏和机器是一样的,使用的时间长了,就会有损耗,晚上...
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佚名2024-06-09 12:46:30
问晚上不吃饭体重为什么还是不下降
答减肥是一个过程,需要合理。节食减肥并不是一个很好的途径,需要饮食和运动结合,且坚持。饮食方面尽量吃热量少的食物。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问吃酸梨对身体有什么好处呀
答梨富含维生素a、b、c、d和e。同苹果一样,它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。 梨的美味总让人不禁狼吞虎咽,不过吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问天天夜晚都做梦,对身体好不好?
答您好!实际上,做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少。所以我们每晚都会做梦,...
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