晚上吃东西对身体好吗
对身体非常不好!晚上吃多了会增加胃肠负担,不能使我们的内脏进行很好的休息,长期下去会导致内脏功能下降。人体的内脏和机器是一样的,使用的时间长了,就会有损耗,晚上本来是内脏最好的休息时间,如果我们依然持太多的东西,增加它们的负担,这样就会降低它的生命,对身体不利。晚上吃东西吃多了,还容易导致失眠、多梦,睡眠质量不好,会严重影响我们第二天的学习、工作、生活。建议晚上以少食为主,祝您健康!
拓展内容:
危害一:容易生石
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若夜宵过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中钙不断增加,容易沉积下来形成小晶体,久而久之,逐渐扩大形成结石。经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。
危害二:夜宵营养难于消耗
夜宵都吃得比较好,虽然营养丰富,但也暴露出另一个问题,即营养如何消耗。据科学研究报告,在吃夜宵时吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品,会使尿中的钙量增加,一方面降低了体内的钙贮存,诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症,另一方面尿中钙浓度高,罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且,摄入蛋白质过多,人体吸收不了就会滞留于肠道中,会变质,产生氨、硫化氢等毒素,刺激肠壁,诱发**。再加上饮酒,则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。
危害三:胆固醇明显增多
经常喜欢吃夜宵,如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物,很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量,夜间进食太多,或频繁、屡次进食,会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多,并且刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。运载过多的胆固醇到动脉壁堆积起来(包括**动脉),也成为动脉粥样硬化和冠心病、**的诱因之一。 同时,因为长期夜宵过饱,会反复刺激胰岛,使胰岛素分泌增加,久而久之,便造成分泌胰岛素的β细胞功能减退,甚至提前衰退,发生糖尿病。这些病症均能影响性功能,导致性衰退。
危害四:诱发失眠
夜宵过饱可使胃**,对周围器官造成压迫,胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑,引起大脑活跃,并扩散到大脑皮层其它部位。
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佚名2024-05-21 12:58:27
问晚上做梦**对身体有害吗
答没害的,有好处的,射后一定要小便的,这样可以防止细菌进入尿道,预防生殖道疾病
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佚名2024-05-21 02:15:30
问晚上经常做梦对身体好吗?
答多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...
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佚名2024-05-21 23:06:17
问晚上睡觉经常做梦,对身体好吗?
答做梦是正常现象,工作压力大了就会梦多,放松心情。 记得采纳啊
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佚名2024-05-21 04:45:30
问梦见吃东西是身体什么部位有问题吗?
答正常的梦不会影响健康 人在做梦的过程中有时会说梦话,大家经常说,别人在说梦话的时候不要和他对话,对话可能会把他累出病来。张教授告诉记者,人在做梦时说的话是无意...
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佚名2024-05-21 17:00:19
问吃豆片对身体有好处吗
答有。豆类中的一种重要营养素——卵磷脂,卵磷脂是一种好东西,卵磷脂可以降低血液中的胆固醇,减少脂肪在血液里的积蓄,从而起到软化血管、调节血脂的作用。豆子里面还含有...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问总吃咸菜和辣的东西对身体有什么影响?
答吃太咸的人想胖几乎是不可能的.其他维生素也要补足啊!搭配点别的菜辣吃多了对眼睛不好
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佚名2024-05-21 08:00:00
问熊肉吃了对身体有好处吗
答熊肉的功效补虚损,强筋骨,治脚气,风痹,手足不随,筋脉挛急。注意:熊属**一级保护的哺乳动物,严禁猎杀食用。
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佚名2024-05-21 08:00:00
问吃酸角对身体有好处吗?
答用于暑热伤津,烦躁口干。煎汤取汁,加白糖调味服。用于食积不消,呕逆少食。但用本品,或用山楂、麦芽煎汤服。含糖类和酒石酸、苹果酸、甲酸等有机酸。因含大量酒石酸,故...
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佚名2024-05-21 08:00:00
问多吃西红栖对身体有什么好处
答增强免疫了,有效的补偿各种的维生素,尤其是维生素c
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佚名2024-05-21 08:00:00
问猪肝猪心吃多了,对身体好吗
答猪肝的营养价值1.猪肝中含有丰富的蛋白质和胆固醇,以及较少的脂肪和碳水化合物。2.猪肝中含有大量的维生素a,远远超过鱼肉蛋奶等食品。3.猪肝中含有的丰富的微量元...
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