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晚上做梦白天老是头疼怎么办啊?

你好,这种情况说明你的睡眠质量很不好,平时首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定的状态,注意调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整好自己的饮食,晚上临睡前不要饮用咖啡浓茶等提神的饮品,同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中**调理治疗,中**副作用小,标本兼治。
佚名
2024-05-29 14:41:50
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