晚上睡觉，和早上醒来觉得腿特别累是怎么回

咱俩症状差不多，我也是晚上睡不好觉，老做梦，醒来以后感觉头脑不清醒，整天昏昏沉沉的，而且前端时间还腰疼，我去找了一位中**看了看，说是肾虚，拿了一些**。但是我...

这和你平时的生活习惯，工作压力过大有关。一般的，在21:00以后就不要吃东西了，特别是咖啡。据说在睡前喝小杯牛奶，或者吃一个苹果会有助于睡眠（可以试试）。在22...

这是因为你并没有睡着，而是大脑在不停的运作。只有达到深度睡眠时，才会休息好。深度睡眠一般什么都不知道到天亮。这种睡眠质量就比较高了。想睡眠好，首先把作息时间调整...

朋友,我在做任务,如果回答对你有帮助，麻烦给个最佳答案鼓励一下，谢谢!可以肯定地说是身体机能出现了问题，往往与心理状态有密切关系。可能你最近生活工作学习压力很大...

精神紧张或身体肌肉疆 硬血液循环不佳等问题，都会造成多梦现象。

晚上着凉了。或者没睡好。晚上做梦的话起来是特别累的。因为你的脑细胞一直处于兴奋状态。

没有必要因梦而吃**。人人都做梦。

说明你的睡眠没有质量，因为压力过大导致的大脑细胞过于紧张，即使你的身体休息了，但是大脑从未休息过，最好在睡前喝点牛奶或是喝点红酒，有助于睡眠。望采纳，谢谢。

可能身体不舒服哦！建议去做个**，放松一下，尤其是那条不舒服的腿。还有多按一下头部。效果很好的

如果晚睡时长做梦弟二天早起感觉疲乏无力没有精神，主要原因是没有休息好，患有神经衰弱而引起，建议用安神补脑类的**物治疗一下。