晚上睡觉老做梦早上起来头晕脑胀是怎么回事

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 经常听到有人说：“昨晚没有休息...

你想的太多了,人嘛不要活的太累

1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 　　2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐...

做噩梦意味着什么呢？**护人员认为，如果长期噩梦不断，那有可能是身体虚弱或患有疾病的预兆。

您好，经常失眠可能是精神压力大饮食不规律引起的意见建议:平时适当运动，心情舒畅，晚上睡觉之前用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，这些都可以帮助睡眠

如果是短时间的那是肝脏上火的缘故 口服些清肝去火的中成**就好了 如果是很长时间了就应该到**院精神科看看了 不是精神病但是可以让大夫给开些调节神经 镇静...

需要买点安神补脑的**物吃吃，先调节一下，再就是改善自己的睡眠环境。长时间出现这样的情况，可能导致神经衰弱

睡眠质量不好肯定影响第二天的生活。积极的治疗你睡觉多梦的问题，这是关键。

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。经常听到有人说：“昨晚没有休息好...

希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺...