老爸睡眠质量不好,不失眠但总是做各种各样的梦,白天总是很累,听说有种睡眠枕挺好的,懂的人推荐下吧!
还是多陪陪你老爸聊天吧 那种枕头有副作用 担心会有依赖性
佚名
2024-05-18 09:21:05
类似问题(10)
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佚名2024-05-18 22:00:49
问最近晚上睡觉老是做梦,睡眠质量不好 请教一下有没有睡眠好的方法提高睡眠质量
答睡前半小时喝杯牛奶~热水泡脚15~20分钟~运动,而且下午运动比较好~如果走路的话,走到脚发热比较好~不要喝咖啡之类的饮品~睡前不宜谈论令你兴奋的话题~还可以*...
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佚名2024-05-18 07:28:41
问不失眠,但天天晚上做梦。睡眠质量不好怎么办?
答适当的锻炼,睡前用热水泡泡脚,喝杯热牛奶,会提高睡眠质量的!
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佚名2024-05-18 21:02:18
问晚上总是失眠,老做梦.早上醒的太早了. 感觉睡眠质量好差
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-18 18:55:47
问晚上总是失眠,老做梦.早上醒的太早了. 感觉睡眠质量好差
答找个舒服的方式睡……睡前看看书,瞌睡了再睡。还是睡不着就得就**了……
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佚名2024-05-18 14:03:19
问睡眠质量不好总是做梦,怎么调理
答睡前的饮食要注意,比如,别吃得过多过饱,特别是过食大鱼**,因为高蛋白高脂肪食物不易消化,加重胃肠负担,会使人入睡困难。再如,腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能...
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佚名2024-05-18 13:27:59
问睡眠质量不好,总是做梦,感觉怎么睡都睡不够,睡多了又很累
答其实我也和你一样,晚上睡觉的时候,总睡不着,对于我而言,是因为我心里想着一些事情,这些事情很让我烦恼,很担心。睡觉时越想它,就越睡不着。白天很晚才起来,头昏脑胀...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问睡眠质量不好,总做梦
答我也经常会做梦,早晨醒来都真累的。建意你去买点安神补脑液喝。或者泡点大枣和蜂蜜水喝。我两种都试过感觉还是有点效果的。
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佚名2024-05-18 08:00:00
问我睡眠质量不好,每天总是做梦。
答告诉你一个很简单但是效果很好的方法,自己亲身体验的:1、首先遇到这样的问题不要紧张,越紧张越严重。2、睡前喝一杯牛奶加蜂蜜,有助于保持深度睡眠。3、平时多吃小米...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问晚上总是做梦,睡眠质量很不好,怎么办
答梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问失眠、睡眠质量不好、易做梦,怎么办?
答凡十一脏,取决于胆也。如肠胃不适,失眠多梦、腰酸背痛,心烦气躁,遇事消积,高血压,糖尿病,肾病、肝脏疾病(肝胆相照,胆囊不好导致胆汁部分滞留肝内,容易对肝造成损...
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