有什么办法让我晚上不做梦

其实做梦也是一种境界啊，有的在现实生活中不能实现的事可以在梦里感受一下啊

日有所思夜又所梦,白天的时候你要尽量的放松你自己的心情,想些开心的事,不要看太多恐怖的电影或书籍,多和朋友交往,生活充实了睡眠质量也就好了.祝你天天睡个好觉.还...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

失眠的类型 ●初睡时难以入眠。 ●入睡没有困难，睡后却很快就醒来，很久才能再入睡。 ●整晚都不熟睡，浅睡到天明，好像完全没有睡过一样。 ●上半夜睡得很好，下半夜...

我也好想知道，最近老做些很吓人的梦，很担心是怎么回事。老人都说晚上睡觉的时候在枕头底下放把剪刀就不会做梦了。不知道好不好用。

调整好心态,别想不开心的,尽量想些开心的! 烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过! 烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧! 你可以去听听歌,散...

睡前多运动。一个好的睡姿也很重要！

你真的要是天天做梦...你的精神会变的恍惚..到后来就会分不清现在和梦境...用科学的术语来说就是------精神**症 希望你把这个想法打掉 偶尔可以..

晚上喝点牛奶,放松一下心情,偶尔做做梦也是正常.

俗话说梦由心生，首先要保持每天好心情，忌思虑过多。晚上要按照正常生物钟上床休息，一般是晚上9至11点之间。睡觉时穿宽松的睡衣，睡前可喝一些热牛奶助眠。躺下时身体...