晚上经常做梦,觉睡不好,早上起来头不清醒。请问有没有办法?谢谢!
喝点安神补脑液就行了,我以前也和你一样,希望采纳
佚名
2024-05-17 18:33:24
类似问题(10)
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佚名2024-05-17 00:50:28
问晚上睡觉老做梦,早起不精神有没有办法调啊
答可能是你的睡姿有问题吧,你可以侧睡,最好朝右。如果躺着睡,那么手不要放在胸口。睡前不要喝茶或咖啡,也不要胡思乱想,呼吸要平稳,不要闷头睡,卧室里最好不要放植物。
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佚名2024-05-17 14:28:11
问请问各位大虾们,我晚上睡觉老做梦,睡觉质量不好,有什么办法啊? 谢谢啊
答每个人晚上都会做梦~只是做梦记得和不记得的差别~感觉你神经不放松~多听听音乐~喝点牛奶~白天多做点运动~没事的~
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佚名2024-05-17 07:29:22
问晚上睡觉老是做梦,搞的睡眠不好,请问有没有办法可以治啊?
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
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佚名2024-05-17 02:56:06
问我睡觉经常做梦,为什么?有什么解决办法?谢谢
答笨蛋,做梦有错吗没梦你才有问题如果你和做梦过不去,我建议你不睡觉
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佚名2024-05-17 09:04:44
问晚上九,十点钟就想睡觉,可一直是睡不着,还总做梦,老是醒,第二天好累啊,请问有什么好办法吗?谢谢了.
答失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、...
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佚名2024-05-17 08:00:00
问怎么晚上睡觉老是做梦,早上起来感觉好累啊!有什么办法不用做梦。
答因为你并没有睡着,而是大脑在不停的运作。只有达到深度睡眠时,才会休息好。深度睡眠一般什么都不知道到天亮。这种睡眠质量就比较高了。想睡眠好,首先把作息时间调整好了...
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佚名2024-05-17 08:00:00
问晚上睡觉一直做梦,经常醒来,睡不安稳,有什么好办法吗?
答心里有鬼,你要么有心事放不下,要么心里作祟!朋友,调整好心态,淡定…
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佚名2024-05-17 08:00:00
问请问大家有没有治疗晚上睡觉不做梦啊?非常感谢.
答保证良好的睡姿,不要压迫心脏!适当补脑~你可能有些神经衰弱!增加睡前小幅度运动!适当减轻白天工作压力!试试看~应该有成效!
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佚名2024-05-17 08:00:00
问我晚上睡觉总做梦,早上起来感觉特别累,哪位高人有办法缓解,谢谢了
答1、不要午睡。2、晚饭不要吃太饱,饭后半小时去散散步3、睡前热水烫脚4、睡前喝杯牛奶5、不要在没有睡意的时候躺在床上,可以看看电视,或书,等有睡意了再上床。不建...
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佚名2024-05-17 08:00:00
问晚上睡觉老是做梦,有没有好办法不做梦呢,谢谢解答
答只要白天精神没影响就没什么问题 每个人都做梦的 只不过有些人记不住而已 能否记住做过的梦这个是天生的如果做梦对你产生影响什么 睡前泡脚 听点小音乐 喝点点温牛奶...
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