请问要怎样才能停止晚上做梦?

手不要放在心脏旁，平躺

我也这样，而且晚上睡不好觉，白天精力不济，读书心不在焉，食欲下降，每天这样身体会垮掉的，无母亲带我去看过了**生**生说我有一定的焦虑症状，但是现在我去看中**...

喝牛奶

睡觉前把思想排空,少想点东西.如果实在不行,用透明胶把嘴巴封起来．不是出损招哦,跟你讲真的,持续一段时间后习惯了晚上不开口,应该就可以了

我的回答是：白天尽量不要想太多事，放松自己，多活动下身体。不要老是座在电脑旁，忙来忙去。最好是**时间去外面游玩下。让自己的身体得到充分的休息。小秋秋你懂不~~...

想多了，先使自己不杀生吧。佛菩萨都避不开因果，何况芸芸众生。南无阿弥陀佛

做梦是很正常的事情，不要因为这影响你的生活。而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事。第一种解释（引自福建**学院）：所谓的梦，就是平...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量，从而影响健康。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书有记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热...

睡觉的时候做梦是正常的现象，但是如果是梦过多，甚至影响了休息，那就是失眠了。可以在睡觉前用温热的水泡脚，喝点牛奶，这些都是促进睡眠的物理疗法。如果你的情况比较重...