怎么样才能阻止天天做梦？-明月个性网

我也这样，而且晚上睡不好觉，白天精力不济，读书心不在焉，食欲下降，每天这样身体会垮掉的，无母亲带我去看过了**生**生说我有一定的焦虑症状，但是现在我去看中**了，西**的副作用太大了。
首先做梦是一种生理现象要正视他，不要过分担心，老人说日有所思，夜有所梦,也可能是白天过于的疲劳了，总而要调解自己的心情不要紧张，晚上睡觉最好泡个热水脚，喝杯热牛奶，看会书然后让精神慢慢松弛再睡觉，不要在没有睡意的时候强迫自己睡觉这样只会适得其反。
早晨起来多跑跑步，晚上要早些睡觉，必须在10点之前上床了，定时定量，睡眠时间不可少于7小时每天，有机会的话中午做个午休，以备下午的工作学习。
**物治疗最好不要采用安定，这**差点害死我，效果不但不好而且会对人产生对**物的依赖性，所以建议喝点中**，中成**也行，比如甜梦胶囊，七叶神安片等.
祝你早日康复，开心面对每一天.

佚名

2024-06-16 09:38:38

最佳回答

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佚名

2024-06-16 19:40:31

问怎样才能天天不做梦？

答
好好休息每天不那么累就ok了首先爱做梦的能应该是很能幻想的并且有些事别再心里
佚名

2024-06-16 17:05:53

问怎样才能每天不做梦

答
睡前喝杯牛奶
佚名

2024-06-16 04:09:02

问怎样才能天天夜里不做梦？

答
不可能的做梦是人正常的生理现象和你白天所接触的事物有关
佚名

2024-06-16 09:37:38

问怎么样才能让天天晚上不做梦？

答
亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...
佚名

2024-06-16 13:13:34

问我每天睡觉做梦怎么才能停止啊？

答
做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？　　正常的梦境活动，是保...
佚名

2024-06-16 13:25:29

问怎样才能防止晚上不做梦？

答
信**教，**这个真的很好使，我以前跟我母亲信**，天天都不做梦，很神奇，晚上到早上基本就是闭眼和睁眼的步骤后来觉得人不做梦这人生就没有意思了，**教我就选择不...
佚名

2024-06-16 05:01:25

问怎么做才能天天梦到同样的梦？

答
日有所思夜有所想，说明你最近沉溺在某种境遇当中，这种体验给与你一些幻想，也就是在现实生活中难以实现的。想要美梦成真，当然要经过自己的努力，否则很难实现的。
佚名

2024-06-16 09:47:35

问怎么样才能让天天晚上不做梦？

答
亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本...
佚名

2024-06-16 08:00:00

问为什么我会天天做梦?怎样才能不会天天做梦

答
这和人的体格有关吧,我也是的,但现在的我,梦就少了,前几年,就是,一睡下就开始做梦,一直梦到醒,现在也还是做梦,但梦的时间也短了,因为感觉现在的身体状况比以前好...
佚名

2024-06-16 08:00:00

问怎样才能防止睡觉做梦?

答
梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量，从而影响健康。中**学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书有记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热...

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问我每天睡觉做梦怎么才能停止啊？

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