最近一段时间以来，总觉得很困，只要一闭眼就做梦，是什么原因？

做梦是每个人都会的，一个正常人在睡眠时会做3---8个梦，一般我们只会记得醒来前的那个，有的人连醒来前那个梦没记住是因为在他醒来之前15分钟没有做梦；做梦只是一...

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。 3.梦一种享受，可以让...

正常 白天别给自己太大压力 睡前别想太多 慢慢就会好的 一般人睡觉都做梦 只不过有的醒了 就会忘记

日有所思，夜有所梦。白天想的东西太多哦，心情放松才能睡个好觉啊。

平时精神压力过大或是白天兴奋过度是导致您这样症状的主要原因。：个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下，睡前做体操适当放松，或是听听轻音乐，平时在饮食上应该多吃...

感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意...

半夜醒来后出汗 ，叫做 “自汗” 。正常情况指天气炎热、穿衣过厚、运动劳累等人体正常排泄汗液。先出汗 ，半夜醒来 ，叫做 “盗汗” 。严重的盗汗 ，是大病的症...

建议最好采用中**调理治疗可以达到很好的治疗效果,中**可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。**认为心...

用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素...

1.睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。2.注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好,要纠正趴着睡觉的不良习惯。3.梦一种享受，可以让你体验...