烦的很，为什么总是做梦，眼睛一闭上就做梦。醒来时快困死了。

是做梦梦里想行动因为没醒行动不起来可能属于梦游的一种看看**生

传说中的亚健康啊。不知道专业解答是什么，反正我遇到这种情况就采用崩溃疗法，具体如下：1 周五晚上运动3-4小时2 运动完通宵上网3 周六去公园散步溜达或哪里逛街...

脾虚多梦

我跟你一模一样，我去年夏天开始就这样，工作压力大又经常跟老公吵架，每天都是失眠大概有十天，并且会头疼，太阳穴涨疼跟快要**一样，去**院检查都一切正常，轻微颈椎...

是不是白天想的太多了

一 找人聊天 催眠 排解 ……比方说** 二 旅旅游 调整一下 推荐西安 三 回头告诉你

做梦是很正常的事，心里想的事儿多，晚上的梦就多，这叫日有所思，夜有所梦，不需要担心，担心反成负担。

用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠,人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素...

没有休息好，身体或者心理太过劳累了，就算入睡了紧张感也无法完全消除，就容易做梦。当然也可能是身体出了毛病，呼吸不畅，也容易做噩梦.这个原因很多的，长时间不好的话...

这个是睡眠瘫痪也就是简称鬼压床，白天精神不好 或者压力大 心里有负担都会出现的你遇到的这些情况都是睡眠瘫痪下产生的幻觉不要太紧张睡之前放松 然后深呼吸听一点轻松...