做了一晚上噩梦，醒来心情不好的说说怎么写

找出心情不好的原因，如果暂时解决不了，就先尽量忘掉。通过其它喜欢的事情来分散注意力。睡前再做适度的运动，让自己疲惫，这样有助于快速入睡。

疲劳引起的

你所说的情况应该是俗称“鬼压床”的一种状态，鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，一般对鬼压床有两种解释，第一是梦魇，同做梦一样，梦魇也是一种生理现象...

不是，肾虚跟睡觉没什么关系的。你是不是压力太大了，无法进入深度睡眠，而且很易醒，尽量放松心情，不要想太多，也不要给自己压力。睡不好，不仅会让你身体长不好，更会影...

这种噩梦是睡眠时突然发生非常可怕头晕、心悸、睁开眼睛后看不见东西的视觉障碍、喊不出动不了的神经功能障碍的脑缺血引起的，想醒醒不过来的梦境其实是睁开眼睛后看不见东...

我也曾经对几个人太好了，遭到他们的忘恩负义。这没什么。我们积德不是为了旁人，是为了自己。只管做，不要在意他们，他们改变不了我人人生的价值观。

压力太大，我有时候也这样啊。都说别太紧张，其实谁会缓解自己的紧张？无非就是睡前别做让精神过于激动的活动，比如打cs什么的看看报纸，白天少睡会，喝牛奶多了晚上跑厕...

他的意思就是告诉你，他害怕了，他想要得到关心，

心情都不好，或许是对昨天的怀念，或许是对今天的担心。给自己制定明天的计划，每天起来自信的准备将要做的事情，就会精神百倍。

那就让自己先放松一下，可以看一些搞笑或者幽默的电影，出去玩玩，让自己的心情平复一下，你也可以找你玩的好的朋友说说，说出来心里就会好多了，你应该多想一些开心的事，...