腰膝酸软手脚心出汗尿频，而且白天总感觉乏力，晚上要很晚才能睡着！

不要有那么大的压力，放轻松，比如你睡觉的时候部是睡不踏实或者总还是当心些什么事没做好，你就可以跟自己说，没什么了不起的放轻松、放轻松、放轻松放轻松、放轻松、放轻...

我也是这样的，晚上把脚垫高点，就很舒服

你好，腰膝酸软，脚后跟**潮湿等症状的，大多数和肝肾亏虚湿热等原因相关的。

你好，**尿床一般与下面因素有关： 　　　1，白天憋尿状况差，有尿急、尿频，见到水或**水就想小便的情况，憋尿时间长一下，小腹酸胀感明显。这说明膀胱括约肌功能差...

肾虚

●哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3...

肾虚体征：夜尿频多、精力不济、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、发落齿摇、易患感冒、四肢畏寒怕冷

可以考虑先看中**调理一段时间，如果碰到了好大夫，就身心都调了，如果只能调理了身体的话，可以在身体状况改善后找心理咨询机构解决一下发病的可能深层原因。

做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神...

手脚冰凉是体寒，或有贫血。应该多晒太阳，多运动。多喝白开水。吃点红枣，补血。每天晚上做梦，可能是缺乏安全感，精神紧张，睡前有焦躁的感觉。应该使自己放松，每天可以...