为什么每天都感觉很困睡不醒一样每天晚上还做梦不过做

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠。

你好，根据你的情况描述分析，多考虑做梦是深睡眠的表现，白天不要思虑过多有助于提高睡眠质量。

呵呵~ 我初中三年都跟你一样,每天晚上都做梦,我甚至做到能控制梦境发生什么了... 哈哈哈~ 自己都开始当起导演了~ 可后来高中开始,我搬到新家住,就开始没有每...

因为你和你老公**爱了所以你睡觉都会笑醒啊! ~.~!

可以吃点补品安神补脑液，或者自己调节，吧心态放好，不要反复的纠结一件事情。到睡觉前1小时不要做剧烈运动，平时要多参加运动。女孩容易出现这种问题，不用太在意，但是...

睡不安稳，有心思

睡眠太浅，不要熬夜，睡前运动一下，喝点牛奶

这是因为您的睡觉的习惯，试试晚上00：00睡觉然后自然醒，您就会觉得有精神了。

你估计有点失眠。失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中**称”不寐。失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃...

平常保持睡眠时间在八小时左右，尽量别想着觉没睡够。同时经常揉按“神门"穴，应该对你说的情况有效。