我天天做梦，没有一天不做的，记忆中大概10多年了，天天如此。经常半夜因为做梦累醒了。怎么办？

手指甲月牙保持正常就ok； 每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。 如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自...

有可能！睡得越晚越睡不好！没有特殊工作忙还是要十点多上床差不多11点左右就会睡了，一觉睡到天亮，做梦少了，人还精神！试试吧！

其实人人都做梦，有的就没记住内容，好像没做。因为梦本来就是假的，又不是预兆，就当你休息的时候，在看电影，或者多活了一半的时间，有时有的东西，只能在梦里见到，包括...

睡前喝一杯热牛奶 或者有兴致的话可以喝一点红酒 别小看红酒哦 它一可以促进睡眠 二也可以美容哦 还有就是睡前泡泡脚 上床后不要胡思乱想 如果的确还是睡不着的...

这种情况与压力大，或者思虑过多有关系,平时注意劳逸结合，保证足够的睡眠。不要想的太多。

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。无梦睡眠不仅质量不好；而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床...

许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋...

手指甲月牙保持正常就ok；每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的...

做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机...

您好，“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠而出现多梦，早醒，浅睡，醒后难以入睡等。注意在饮食上以清淡为主，容易上火的食物不吃；另外注意多运动，运动可以增强体质，提...