告诉大家32岁前怎么科学长高
一。并拢两脚,笔直的站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15-20次。这个动作可以使大腿和膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
二。两脚打开30-60厘米,挺直的站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使得指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10-15次。这个动作可以使得两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
三。两脚打开60-70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平的向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次,这动作可以使腰围紧缩,体态娇美。
四。面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两膝盖,,曲伸双腿。连续做20-50次。这个动作,可以让股关节有个转位,能治好两腿不匀称的毛病,并且能使腿部线条美丽
五。做一个长度十几厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深的坐入椅子里面,再把肩膀向后靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部
六。拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律的跳跃60-70 次,跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
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佚名2024-06-09 11:23:41
问25岁了喜欢一个32岁的单身男人,梦里梦见他了,我需要告诉他吗?
答喜欢就告诉他吧!毕竟一个人一生中能遇到的喜欢的人不多!让他知道又何妨?不要让自己遗憾!我和你一样,喜欢一个大自己7岁的单身男人,他今年34,我27,我从24岁喜...
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佚名2024-06-09 08:20:29
问家里爷爷以前是风水师,告诉大家怎么破鬼打
答风水的定论是:圣贤之书,神钦鬼伏。红旗,一切妖魔鬼怪畏服、惧怕。如不放心,如下内容很有效,也很管用,可用,不会产生误解,不会被授以**把柄,不要求助任何人,任何...
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佚名2024-06-09 16:22:16
问我昨天做了个很奇怪的梦,请高手解梦,别告诉我什么信科学的
答既然你知道潜意识,你也应该知道这些都是你潜意识的反应.........你可能是把你知道的一些东西带进了梦里,这些情节可能源自于电视剧,电影,小说,网络游戏等等。...
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佚名2024-06-09 01:39:03
问32岁还能长高吗
答合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒; 生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于125px; 注意...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问13岁,头发大概3cm,怎么告诉父母我留个斜流海啊?怎么告诉发型师呢,多少钱
答头发3厘米。你想做斜刘海还是算了吧。太短了。你可以留一段时间。如果单剪刘海 一般的店也就收你5块钱。你告诉你的理发师你要什么样效果的他自然就会帮你留头发了。。...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问告诉我科比小时候的故事
答子承父业 童年飘泊 命犯桃花-"异类"科比 nba球星喜欢文身,他却视文身为“野蛮行为”;打客场的路上,队友打牌说笑,乐作一团,科比却一个人躲在角落看书、听音...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问高中数学我学不会,谁告诉我诀窍!我学文的!
答学习哪有诀窍啊,找到适合自己的方法就行。首先书本为主,书上内容、习题弄懂,再课外做题,别主末倒置。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问梦到别人告诉你他长高了该怎么解释呢?
答给你讲个小故事.从前有个书生上京赶考的头一天晚上做了个梦。梦是这样的 第一个就是梦见下雨天披这雨衣还打这伞。第二个就是在墙头顶上种白菜 第三个就是和自己的女人睡...
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佚名2024-06-09 08:00:00
问江西师范大学怎么样,快点告诉我
答江西师范大学所比不上九所211师范大学,但在省属师范大学中还算一所处于中上位置的不错的师范大学;在江西也能排在三四名。
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佚名2024-06-09 08:00:00
问谁能告诉我同学会 怎么开啊 是初中 的一些同学 现在大家都读高中了 求个人告诉下 怎么开 这个同学会
答先联系以前的同学,一般都是大家聚在一起吃饭啊唱歌什么的,或者大家也可以一起出去野炊什么的,春天也很适合户外的活动的,基本上是这些
风水
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