尿频繁。睡觉出汗。做梦。肾有时痛。有眼袋。无力。请问是阴虚?还是阳虚?请告诉我。不要乱说。谢谢
从中**理论上讲:你这种就是属于肾虚,所以你要注重自己的生活;**补不如食补, 我经常给我的病人推荐这样去调理, 肾为先天之本,有阴虚和阳虚、气虚,你因你的体质而食养; 气虚体质占12.71% 容易患感冒、胃下垂、说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。 患病倾向:容易感冒,生病后抗病能力弱且难以痊愈,还易患内脏下垂比如胃下垂等。 调养方式: 多吃具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动,散步、打太极拳等为主,不宜做大负荷运动和出大汗的运动,忌用猛力和长久憋气。平时可**足三里穴。 阴虚体质占8.89% 中午要保证午休,如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏 红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚。这种人外向好动,但性情急躁。 调养方式: 多吃甘凉滋润的食物,比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼,可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量,及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪,遇事要冷静,正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性,用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐,防止恼怒。 阳虚体质占7.9% 主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。 调养方式: 可多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖,尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动,如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行**气海、足三里、涌泉等穴位,或经常灸足三里、关元,可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈,平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。
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佚名
2024-06-06 17:20:21
类似问题(10)
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佚名2024-06-06 20:47:57
问全身无力,发热,想睡觉,容易出汗,头昏眼花,经常做梦,是肾虚的表现吗
答您好,发热是什么部位,有没有手脚心热
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佚名2024-06-06 17:53:12
问晚上睡觉老是做梦是肾阴虚还是肾阳虚
答肾阴虚。阴虚会失眠多梦,阳虚一般不会失眠多梦的,中**有句话:“阴虚睡不着,阳虚睡不醒“,虽然说法有点过分,但大多就是这样的。
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佚名2024-06-06 14:12:26
问上班时感觉全身无力。睡觉老是做梦,请问这是不是肾虚了?应吃点什么**呢?
答有没有感到腰部经常会痛呢 如果有那就是肾虚了 能坚持就喝中**[效果好] 不能坚持就吃西**吧如果没有感到腰部不舒服就另当别论了
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佚名2024-06-06 05:46:57
问手脚冰凉,出汗,腰酸腿痛.乏力,夜尿多,失眠多梦。阴虚还是阳虚
答阴虚带湿热。
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佚名2024-06-06 05:13:53
问我不知道是肾阴虚还是肾阳虚,睡觉爱做梦易醒。没精神
答给的信息太少了吧?爱做梦易醒没精神的话应该是心脾肝胆的关系大一些,多给点信息,比如饮食、大小便、疼痛、出汗以及做的哪类梦之类的。
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佚名2024-06-06 10:20:04
问我怕热,有时候会腰酸背痛,晚上有时会盗汗,口干,有点耳鸣,是不是肾阴虚还是肾阳虚
答肾阴虚的人怕热易出汗,重则出现耳鸣。
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佚名2024-06-06 16:52:53
问我每天都浑身无力,想睡觉,是不是肾虚了
答昏沉的表现,可以这么理解吧
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佚名2024-06-06 06:07:02
问腰酸痛,****,遗精,**潮湿是肾阳虚还是肾阴虚该吃什么**?
答单纯里描述的这些情况不足以判断是否是阳虚阴虚,需要结合舌苔脉象。
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佚名2024-06-06 08:00:00
问上班时感觉全身无力。睡觉老是做梦,请问这是不是肾虚了?应吃点什么**呢?
答有没有感到腰部经常会痛呢 如果有那就是肾虚了 能坚持就喝中**[效果好]不能坚持就吃西**吧如果没有感到腰部不舒服就另当别论了
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佚名2024-06-06 08:00:00
问如何判断是肾阳虚还是肾阴虚
答看寒热:肾阳虚畏寒怕冷,手脚冰凉;肾阴虚怕热,五心烦热,口干舌燥。看精神:肾阳虚伴有神疲乏力,精神不振,易疲劳,气短懒言,抑郁寡欢等症状;肾阴虚多伴有精神不安,...
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