晚上睡觉，天天都做梦，这样影响睡眠，该怎么办？

这不是什么大不了的事。不能一讲到梦多就认为是神经衰弱。临床上，神经衰弱是有多梦的症状。但，请你看看我给他人的解答： 多梦目前不算是很严重的病态。请先放心。...

如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持...

做梦不仅不会影响睡眠，而且是保护大脑健康所不可或缺的生理活动的一环。 据日本的一项研究表明：人在睡眠时会产生有梦催眠肽和无梦催眠肽两种物质，梦多的人大脑中有梦...

你的小脑活动频繁 比较活跃 你的潜意识里有很多放不下的事 所以在你的梦境里真实的反映出来了 多看看书 听听音乐 晚上睡觉前别想太多 调整好你的生活节奏 按时吃...

是啊,我也天天这样,做些古怪的梦.别人都说这样不好

首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用热水泡泡脚、睡前喝杯热牛奶。应该有所缓解、最重要的还是减轻心理压力。

我原来有一段时间也这样、我感觉是自己心理压力太大、白天胡思乱想的导致晚上做梦、就和你一样一开始睡觉就做梦、醒来特累、建议:首先要放松心情、睡觉前什么也不要想、用...

如果想知道的更详细，可以看下面这篇文章：几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦、美梦与噩梦之分。一夜中**在正常情况下做梦3-6次，总共持续...

你好，做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成，每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，...

无论从睡眠普遍规律，还是实验观察的结果，都说明失眠与梦感无必然联系。经常听到有人说：“昨晚没休息好，做了一夜的梦”；“我昨晚梦多，简直没有睡”。于是，白天工作学...