我和别人睡得一样多,甚至比别人睡的还多点,可白天就是比别人想睡觉。怎么办啊?
压力太大了吧 做梦很正常 但不能一夜都是梦 这样很影响第二天的精神的
晚上睡前稍微运动一下 也可以提高睡眠质量 从而改善第二天的精神
晚上睡前稍微运动一下 也可以提高睡眠质量 从而改善第二天的精神
佚名
2024-05-13 03:02:02
类似问题(10)
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佚名2024-05-13 05:28:02
问怎么提高睡眠质量?我不管睡多久都觉得很困,睡觉时特别爱做梦。怎么办
答人的睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠,慢波睡眠是不会做梦的,快波睡眠虽然做梦,但也是大脑休息的一种方式,有人不喜欢做梦,可是每个人都会做梦,只是有的人在快波睡眠时醒来...
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佚名2024-05-13 18:45:10
问睡眠多梦怎么办,每天睡觉都做梦,比不睡觉还累,请问有什么治疗方法?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-13 05:03:39
问我这个人有点自卑心理看到别人,比自己好,就会莫名其妙的自卑,甚至别人比我穿的稍微好看一点,我都有点
答我也自卑,我看到了首写的好的诗,但愿能帮到你吧 自卑,有资格么? 大家好! 这个题目的名字有点尖酸 我是无意来到这个贴吧的 可是我发现许多我想不到的事 ...
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佚名2024-05-13 11:08:15
问原来我睡觉比如1点睡 至少能睡到10点 11点 ,这几天不怎么怎么回事 晚上1点多睡 早上6 7点自动就把眼睛睁开
答我深有体会,你已经超出自身抗疲劳的程度了,换句话说,你工作实在太累了,身体已经领先与你的大脑做出反应了,你的生物钟有一点紊乱,建议休息一下做个调整,不然在这样下...
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佚名2024-05-13 16:05:34
问为什么我天天想睡觉,甚至是时时刻刻想
答睡觉就不去干活了
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佚名2024-05-13 15:48:01
问每天到16:00以后,人就特别想睡觉,是怎么回事啊?
答人为什么需要睡眠? 睡眠与食物和水一样,对我们的精神健康和身体健康至关重要。如果不让睡觉,就会像一个喝醉酒的人,头重脚轻、反应迟钝、手眼不协调,决策困难、判断...
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佚名2024-05-13 08:00:00
问梦见想和别人睡觉没有睡成'
答男女
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佚名2024-05-13 08:00:00
问怎么会有这样的人,她醒了别人就别想睡
答和她好好说说,不过我妈也是这样子的,就算是半夜她都能把你吵醒和她沟通无效。不过她这一功能,有次半夜外面不知道谁停的一台摩托车起火,幸亏她发现避免了一起火灾╮(╯...
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佚名2024-05-13 08:00:00
问离婚一个月,前妻和别人睡觉了,可我还还很爱她,但心里对她和别人睡觉有点接受不了,怎么办?
答你好,忘了她吧。-重新开始新的生活。采纳一下吧,谢谢了。
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佚名2024-05-13 08:00:00
问为什么晚上特别想睡觉,但是一到床上就睡不着,也没有想什么,但是白天睡得就会很快入睡
答你白天不要睡,到晚上再睡,睡之前泡泡睡,喝杯牛奶,睡觉半个小时前不要玩手机,看电视什么的。多试几天就能睡着了
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