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为什么我每天都觉得特别困,每天晚上睡的也挺早,早上就是起不来

你的睡眠质量不好造成的。
应调整自己的心态。
1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠;
2、积极面对学习、工作、家庭、生活;
3、放下烦恼和不悦,快乐生活!
佚名
2024-06-04 05:39:41
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