为什么我每天都觉得特别困,每天晚上睡的也挺早,早上就是起不来
你的睡眠质量不好造成的。
应调整自己的心态。
1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠;
2、积极面对学习、工作、家庭、生活;
3、放下烦恼和不悦,快乐生活!
应调整自己的心态。
1、晚间睡眠前做些轻松愉快的事、泡泡脚再睡眠;
2、积极面对学习、工作、家庭、生活;
3、放下烦恼和不悦,快乐生活!
佚名
2024-06-04 05:39:41
类似问题(10)
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佚名2024-06-04 16:30:01
问我每天晚上很晚睡,每天都到早上都会做梦,一做梦就醒不过来,每天早上起来都特别累!
答多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状:多梦易惊,失眠,神疲困...
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佚名2024-06-04 18:50:17
问我每天睡得很早起得也很早,可是每天都做梦,而且我很多天早上起来眼睛都是肿的,问什么原因?
答在对待睡眠的问题上,人们还很看重做梦。人们通常认为,做梦打破了睡眠的连续性,妨碍了睡眠。国外最近一些研究结果证明,做梦并不妨碍睡眠。美国芝加哥大学的一项研究指出...
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佚名2024-06-04 08:28:21
问睡觉老是做梦是怎么回事 每天早上刚睡醒起来就觉得困
答算是比较轻的神经衰弱吧.我也是的.就连中午睡觉都这样郁闷死了.谁可以解答也顺便给我回复一个到21851272
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佚名2024-06-04 15:57:19
问女 24岁,晚上老是做梦,每天早上起来很累是什么原因? ,并且每天晚上早早就困了
答身体亚健康 多运动 就好了
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佚名2024-06-04 00:36:22
问为什么明天睡觉都做梦?每天早上起来都很累的
答做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后,一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人为什么要做梦,不做梦会有什么反应呢? 正常的梦境活动,是保...
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佚名2024-06-04 04:41:26
问为什么每天早上睡觉起来会觉得嘴巴很苦?
答口腔里偶有异味,大家都知道可能是消化系统等暂时出现了状况,可最近身边有朋友说,嘴里经常苦苦的,这究竟是怎样一回事? 西**:心理因素也能引起口苦 口苦多由于胆囊...
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佚名2024-06-04 10:22:08
问为什么我每天都会做梦,导致睡眠不好,很早就睡觉了,第二天早上醒来还是好困,每天都从梦里醒来,什么原
答病情分析:你好,根据你的叙述,你现在的情况多考虑是植物神经功能紊乱导致的多梦的可能的。指导意见:治疗上建议你可以服用谷维素,清脑复神液等**物治疗。注意保持心情...
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佚名2024-06-04 15:13:01
问每天晚上睡觉多梦,还说梦话,早上起来还是困的很,就和没睡一样,好累啊,白天上班觉得困
答注意 睡前不要太兴奋 喝杯牛奶 泡泡脚
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佚名2024-06-04 08:00:00
问我每天晚上很晚睡,每天都到早上都会做梦,一做梦就醒不过来,每天早上起来都特别累!
答多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现。中**对多梦证的治疗常采用以下两种方法。(1)辨证论治①心气不足症状:多梦易惊,失眠,神疲困倦,短...
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佚名2024-06-04 08:00:00
问为什么我每天晚上都做梦,早上起来都很累
答做梦也是一项运动,能不累吗,至于原因就是你白天总想这一件事或一个人,想得很累,然后睡觉就会做梦
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