我是开夜班车的，然后白云睡觉，近来怎么也睡不好觉，似睡非睡的，老是梦不断，醒来还头疼，

做梦是大脑皮层的潜意识反映。俗话说“日有所思，夜有所梦”。建议你睡前做一些舒缓身体的运动或者听听音乐，这样比较容易入睡。

头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中**又称“头风”、“脑风”。 头痛症范围很广，涉及内、外、神经...

这样的情况有可能是精神紧张导致的，也可能是神经衰弱的原因，还是需要多做一些户外运动，睡觉的时间不要超过8小时。

我有过一次这个感觉。。醒来后发现眼睛睁不开了，原来是我的眼睛被压住了。。。 参考： 本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的，但是还特地梦到，根据心理学的释梦理论，可...

这症状明显是失眠的特征，不能无法熟睡是失眠症状的一种，建议睡前喝杯牛奶，或者用热水泡脚。如果长期这样建议到正规【圣安】**院去做个检查，以免影响健康。

每个人都有纠结事情，想不明白的问题，理不清头绪！矛盾纠结的心理，深深影响着失眠症患者，科学心理干预是至关重要的！通过特殊手法的**和因人而异的辩证配方，达到阳能...

. 提高睡眠质量？ 。 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对...

一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即...

1你是否看了不该看的东西（电焊弧光，长时间上网）2大气污染3**发炎

头痛是有颅内炎症、缺氧、出血、肿瘤、机械损伤、颅神经、副鼻窦病变等神经、精神因素引起的一种病症，中**又称“头风”、“脑风”。头痛症范围很广，涉及内、外、神经、...