最近老是做噩梦，请问用什么方法能避免呢？谢谢

建议：多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状...

其实梦还是由于思想过于疲惫所致，心情比较紧张和郁闷所致，胸襟开阔多运动。有句话说的好，对人笑一笑，获益就不少。不防日常生活也这样试试。

凡事不可强球

想家了， 年底了， 回去看看亲人吧， 他们也在老家想念着你呢。

梦者最近筹备婚礼吗？就快结婚了吗？此梦可能跟“结婚”或“配偶”之事有关。如果此梦有特别含义的话：结婚象征幸福和责任。结婚是捉住幸福的时刻，同时也负起了重大的责任...

平时注意休息多锻炼，睡前不要看电视也不要上网，因为那些会让人脑的思绪更加乱，容易做梦。喝一些牛奶也可以助睡眠，枕头也不易过高一个拳头的高度就好。泡脚的水温不宜过...

滇藏线后面还是上川藏线，大部分都是柏油路，少数的烂路，其实路面完全不用担心。

你的梦境负面的东西较多，表示你的精神过于紧张，心理压力较大，需要放松，自我调整。无大碍，祝你好运。

做梦我不知道.锻炼脑袋可以做做大脑体操 十种简单的大脑体操 试试以下10种在生活中可以简单实践的大脑体操，培养健康生活**，让你的大脑更灵光！加州大学洛杉矶分校...

（1）假意接收他，但也要保持距离，不冷不热。（2）俗话说的好：“祸从口出”，你明白的。（3）自己也要多多防备