晚上能不能戴“手表”睡觉？

不好，说明你的大脑没有休息

睡觉前，洗澡的话，要在睡前一个小时，还有不要做剧烈运动。睡前听点轻音乐吧！

做梦都是正常的事。但如果老是做梦，也会导致休息不好，往往是因为白天太劳累，或心情这段时间太紧张的缘故。建议睡觉前做些轻微的运动，如散步，分散一下大脑的注意力，然...

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

如果是宝玉石类的首饰，比如玉佩，翡翠项链，水晶等，戴着睡觉是没什么问题的！金银饰品对身体也没有危害，睡觉戴着也可以，但容易损坏。如果是其他金属类的，就不要戴着睡...

你好，恶梦与睡眠环境有关系。例如，房间太热、干燥或者睡眠姿势不合适，如双手压在胸部，影响了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱胀尿等也会做一些恶梦。所以要改善睡觉房间的环...

一.六个建议使您睡个好觉许多事情都会影响睡眠质量。德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗**院院长霍尔 格·海因博士为提高睡眠质量提出了六个好建议。足部保暖：研究结果表...

白天不要工作的太累，不要每天想一些恐怖的事情。睡前最好喝一杯牛奶，要是做梦也是美好的吧。睡觉时最好右侧睡，注意不要平躺，手不要放在心上（容易做噩梦）。而且有时候...

病情分析:做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。意见建议:睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电...

宁神灵颗粒，挺好使的，我以前总做梦，吃了几天就好多了求采纳