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我现在感觉自己精神恍惚,像做梦一样,好难受哦,感觉自己不是自己似的,感觉在梦里,怎么办啊。

或许是因为你平时的学习生活压力过大,试试调整一下生活方式多多运动、饮食上也注重营养的补充、多吃新鲜蔬菜、水果,还有要充足的睡眠,听听音乐;给自己增添一门有益的兴趣爱好;放松心情,听一下“爱和乐”
佚名
2024-05-19 00:23:49
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