我感觉我最近特别累,晚上老是做梦,然后早上起来感觉特别累。眼睛玩电脑玩的有点疼,有什么好办法没?
建议先买些枸杞泡茶喝,缓解眼睛疲劳和不适。
睡觉前喝一杯牛奶,可以有助提高睡眠质量,建议睡觉时间至少8小时。
白天可以进行一下户外锻炼,这样也可以提高睡眠质量。
平时吃些清淡的,多喝开水,不让身体上火。
睡觉前喝一杯牛奶,可以有助提高睡眠质量,建议睡觉时间至少8小时。
白天可以进行一下户外锻炼,这样也可以提高睡眠质量。
平时吃些清淡的,多喝开水,不让身体上火。
佚名
2024-05-18 16:33:29
类似问题(10)
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佚名2024-05-18 22:40:33
问就是晚上睡觉特别容易醒来,老是做梦,早上醒来都感觉累累的
答参照空 间做梦和补气血两篇文章。使用小米粥加红糖安神助眠,清理肠道,多喝水,晚餐少吃点并尽量流食。
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佚名2024-05-18 21:28:06
问为什么晚上睡觉做梦会感觉特别累,早上又醒不来
答多梦由许多原在引起,1,你工作和学习是否有很大压力(或事业上不顺心) 2,是否长期喝酒.3,晚饭后是否经常喝浓茶和咖啡.4,与家人、同事、领导是否关系紧张。5,...
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佚名2024-05-18 05:35:21
问最近做梦,醒来感觉特别累
答看你做的什么梦了,和梦肯定有点联系的。
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佚名2024-05-18 02:08:04
问为什么晚上睡觉做梦会感觉特别累,早上
答只是梦、、、、
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佚名2024-05-18 01:27:00
问一晚上感觉都在做梦,特别是早上~快醒的时候,感觉特别累,还有时做噩梦。非常不想这样,怎么办?
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-05-18 03:59:07
问有没有什么办法能让人睡得好?我睡觉老是做梦,早上醒来感觉很累。
答吃点安神补脑液
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佚名2024-05-18 14:46:08
问为什么每天早上起来,都特别没精神,上班也是感觉可没精神了。感觉一天都可累了,工作不属于那种特别累的
答你夫人是应该是典型的亚健康。 睡眠时间并不短,但是睡眠质量不好,起床后没有精神,还是觉得疲乏,是很典型的亚健康。建议先去做一个详细的体检,确定没有任何器质性病变...
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佚名2024-05-18 04:51:28
问我几乎每天晚上做梦 说梦话 早上起来感觉特别累 就和没有睡觉一样。
答没进入深度睡眠
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佚名2024-05-18 13:05:06
问最近总感觉身体特别疲惫,眼睛也感觉特别累,浑身无力,是怎么回事?
答从你的描述来看,考虑和睡眠缺乏,用眼不合理,缺乏户外运动导致的,视疲劳有关系。建议,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用也能使用,多看远处,多运动,可以做...
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佚名2024-05-18 08:00:00
问每天晚上睡不好觉怎么办?老是整夜整夜的做梦,早上感觉特别累。
答可能是神经衰弱请问是否生活中有种种不良的恶习呀!比如熬夜,**,思虑过度,等等问题。这些都是要戒除的,戒除后落实好养生,半年以上身体才会慢慢恢复的,否则是不可能...
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