我十八了，晚上睡觉经常做梦，而且梦长，主要是动作多，早上起来被子飞了，床单拧了，怎么办？

如果梦见亲人了。说明你很长时间没有跟他们联系了。想他们了。如果时常梦见一个你爱的人。说明你俩要么要分手要么已经分手了。而梦里谁都有说明你现在心很乱。因为某些事扰...

说明你的深睡眠不太好，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，深度睡眠是睡眠的一个部分，是人体睡得最熟、最香的阶段，此时听...

1、可能和工作、学习、生活、劳累、压力、情绪紧张、性格、身体健康状况都有一定的关系。您可结合自己的情况，关键是您自己调整一下。另外，更重要的是您应该每天跑跑步、...

多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦...

经常做梦都没什么，重要是早上起来不觉得疲倦。这跟上火没关系吧？

您好，肥胖、鼻腔不通、扁桃体肿大、咽喉壁松弛、睡眠呼吸暂停、枕头过高等原因都可以引起打呼噜。因此你需要到**院检查一下，明确打呼噜的原因，然后再对症治疗。

你5点起床当然会打瞌睡啦，这是生物钟在你体内的作用，一般人的生物钟要求人在6点之后或者更晚起床才正常，这可是人类好几万年的演化结果，我们是没办法改变的，无论你几...

你的神经肯定在最近的一段时间内相当容易紊乱，导致你不能很好的睡眠。最好的办法就是换个环境，可以改善你的睡眠质量，睡眠质量提高了，就不容易做梦了。请个假，花上1周...

这是神经衰弱的症状。一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第...

饮食与睡眠定关系要睡须注意饮食内容、式习惯 　　丰盛油腻晚餐延消化间导致夜睡睡前吃含咖啡饮料或食物刺激神经系统振奋精神加快跳呼吸使血压升高且咖啡利尿作用晚间频厕...