为什么我的睡眠很充足 而且从来不熬夜 还是有黑青眼圈的？给人感觉老是很疲惫睡眠不好的样子~怎么回事啊？

你现在是神经衰弱和肾虚！此结果是不良的生活习惯所至！人身一天地！行阴阳二气！阴阳不平衡！自然灾病起！要想得康健！先行如是观：内观吾心！心无吾心！外观吾身！身无吾...

你这种情况是属于神经紊乱，白天多做运动晚上才能睡的香，可以买一盒“安神补脑液”喝了助效！

手脚冰凉是体质问题，睡眠质量差失眠可以经常喝些助睡眠的亦舒镗百合枣仁茶，对睡眠很有帮助，有莲子，酸枣仁，百合这些对睡眠很好。

你工作或是学习都处于非常忙碌的状态,由于脑神经一直处于一种高度紧张的状态下才会导致你一睡觉就做梦,因为在你睡觉的时候一直做梦,起床后才会敢到疲惫,建议你休息2天...

根据你说的症状是属于神经衰弱引起失眠表现，主要是和你思虑过度，压力过大等导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用谷维素，安神补脑液，枣仁胶囊等**物治疗，配合**...

之前我的情况和你一样，感觉每天很累很累，早上总是起不来，感觉睡不够，晚上总是在做梦。后来听说了辣木，现在已经好多了。

梦魇了，很多人都这样，这是在浅睡眠状态，偶尔这样你不用在意，如果经常出现梦魇就应该去**院看看了

心中压力大，亚睡眠状态，恍恍惚惚，半梦半醒之中，心中焦虑，梦到的场景，本身就是虚幻的，可能最近，有些心理压力导致多梦，合理调整自己为好。望采纳

有可能。如果是看到强光睁不开的话那就是畏光。

多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁，所以，夜间多梦的人往往睡眠质量低下、白天精神不振。要解决多梦的问题，还要从根源入手，针对病因进行治疗和调节。在夜里做梦后...