黑眼圈，平时锻炼少，22:30左右睡觉。本人男，30岁，不抽烟，只酒席喝酒，一直有点黑眼圈，最近黑眼圈老重

建议到**院看一下，目前市面上有一款眼罩可以帮助小孩很快入睡，并且达到一个深度睡眠的一个作用，建议你可以试一下。

一、形成原因1、熬夜、休息不好。 2、肾病，各种肾病如肾炎、肾结石等，都有可能清晰地反映在黑眼圈上，也有可能因高血压、糖尿病等引起肾功能衰竭而导致患者出现...

平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：　　1.芝麻　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼...

睡前喝杯热牛奶，吃半个苹果，听点舒缓的音乐，千万不要看那种很刺激的电视或是书刊。我不知道有没有用，反正我以前是这样做的，现在好像要好点了

可以用剩茶水敷眼睛周边或者用剩茶包敷眼球效果都不错，不过这些毕竟都是辅助，还是要早睡早起，不要让眼睛太过疲劳才是根本。

建议如下：1、注意饮食营养全面均衡，不要吃太油腻的东西，多吃清淡的食物；2、多多进行户外锻炼，不要太剧烈，每天能持续锻炼30分钟左右；3、尽量在晚上10点钟以前...

睡觉睡得少当然会有黑眼圈啦 这个是和痛则不通痛则不通是一个道理的 黑眼圈证明有瘀堵了 就像周身的血液循环不好 解决这个最快的方法是用土豆片 放到冰箱里 早上发现...

贴好视力眼贴睡眠好满意请采纳

中**说胃不和则卧不安，睡眠问题其实和胃肠道休息不足或不适有莫大的关系。现代**学看来消化道如果夜里还在消化食物就要胃肠道**相对地造成各脏缺血，尤其是脑袋供血...

做梦：1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象；2.比喻幻想，白日做梦。是对对方的一种不信任或嘲笑，讥讽的口语词。目录词语...