天天晚上做梦什么原因如题 谢谢了
基本上都是日有所思,夜有所梦。 做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,**著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。 你要改变你作息时间,可按下列方法试试: 一.你应该是作息习惯紊乱,没有比较规律的作息.这首先就要调整你的作息时间,不要熬夜. 二.白天尽量少睡,午休最好在半小时内,睡多了,晚上自然就不想睡. 三.早上醒了,就不要赖床,起来做点事情,最好重的事情,消耗你的体力,晚上不要叫你去睡,你都想睡. 四.睡前洗个澡,刷下牙有助与你睡眠. 五.晚上睡眠环境一定要安静.可以放些轻柔的流行音乐,不让自己思考问题
佚名
2024-06-10 05:49:37
类似问题(10)
-
佚名2024-06-10 02:18:29
问晚上做梦天天梦见自己会飞,这是怎么回事?如题 谢谢了
答梦见飞翔的梦可以有不同的原因。 比如常态意识的人本身希望有象飞翔这样特殊本领或者不相信自己有可能有这种能力都可能触动潜意识做相关内容的梦。 你的情况可能是常...
-
佚名2024-06-10 14:46:12
问天天做梦是怎么回事,有什么办法可以避免天天因做梦而乏累?如题 谢谢了
答做梦的时候,人是处于浅睡眠,大脑得不到充分休息当然累了。
-
佚名2024-06-10 03:43:15
问为什么我天天做梦如题 谢谢了
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。于是,这一天学习、工作起来似乎还...
-
佚名2024-06-10 07:26:46
问每天晚上睡觉都做梦是怎么回事?如题 谢谢了
答想太多了 睡觉前喝杯牛奶吧 有助于休息好
-
佚名2024-06-10 20:53:56
问晚上睡觉一直做梦到天亮,请问这是什么原因?谢谢!
答我也是这样,每次做梦都还很奇怪!~算是人体的自然反应把,习惯了,人的大脑很复杂的!~~也不能叫没有进入深度睡眠。只是我们有记录大脑比较活跃
-
佚名2024-06-10 04:29:40
问为什么会天天做梦呢?如题 谢谢了
答白天想的事情太多、晚上睡觉的时候肯定要做梦 记得采纳啊
-
佚名2024-06-10 21:39:13
问为什么有的人天天晚上睡觉都会做梦呢?如题 谢谢了
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? ...
-
佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么天天晚上睡觉都做梦如题 谢谢了
答这很好啊.其实做梦是一件好事乜 听说做梦越多会越长寿噢 不过象本人这种缺少睡眠的人 很少做梦哩 很期盼 自己能好好sleep一下 做个梦啦 做梦是很正常的事情,...
-
佚名2024-06-10 08:00:00
问为什么会天天做梦呢?如题 谢谢了
答白天想的事情太多、晚上睡觉的时候肯定要做梦记得采纳啊
-
佚名2024-06-10 08:00:00
问晚上睡觉老是梦到鬼怪之类的是什么原因。如题 谢谢了
答日有所思·夜有所梦·尽量不要去想那些没用的·晚上就不会做这些奇怪的梦·一般晚上做梦都是和白天或是以前见到对你印象深刻的东西的一个缩影·所以晚上要是梦到什么·肯定...
风水
起名
网名
- 1 带人的三字网名
- 2 离开好好想想的网名
- 3 关于人生感悟的qq网名
- 4 关于毕业的网名女生
- 5 网名女歌手素雅清香歌手有多少
- 6 风爱两个字的网名
- 7 王者荣耀网名女生污
- 8 2017年qq昵称能加 上去吗
- 9 搜狐注册后无法改昵称
- 10 淘宝有趣昵称
说说
- 1 个性签名怎么写招代理
- 2 动听的说说
- 3 听党课说说
- 4 当妈的不容易的说说
- 5 口口说说心情短语
- 6 很久没跑步突然跑说说
- 7 失望失落心寒的说说对於爱情
- 8 今天过35岁生日的说说
- 9 你我的相遇的说说心情短语
- 10 得了重病的说说