最近老是晚上七八点就困了睡觉,晚上十二一点醒,醒了以后又睡,早上
小孩多大了?有的孩子缺钙就会睡不好,夜里经常醒。最起码你要了解一下孩子总是睡不好的原因。孩子正在长身体,尤其是在11点-1点这个阶段是孩子的深睡眠时段对孩子的发育很重要的。
佚名
2024-06-01 07:59:05
类似问题(10)
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佚名2024-06-01 08:53:40
问最近晚上老是做梦,早上5点多就醒了,上班就困得要命!有什么好办法可以睡个好觉呢
答朋友你好:晚上睡觉前一定要不看一些刺激性的电视,不能吃太多东西,睡前听听舒缓音乐,或睡前一小时喝点牛奶,还有就是在床头放个苹果,我也是这样,晚上睡不着,早上起的...
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佚名2024-06-01 14:09:43
问最近晚上不管多晚睡,早上总是6点左右就醒了,啥情况?
答请问你几岁了?我是上班族,每天也是很晚睡觉,但是心里有个念想,知道自己早上要上班,无形之中提醒自己不能迟到,每天到6:40准时就醒,一旦到放假就很怄,难得休息,...
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佚名2024-06-01 11:51:39
问总是感觉自己睡不醒啊!每天晚上十二点睡觉,早上七点半起床还是感觉睡不醒啊!而且晚上很容做梦啊!
答许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋...
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佚名2024-06-01 20:04:00
问晚上十一点睡觉到早上四点就醒了,怎么回事
答属于失眠中的“早醒”,呵呵,我们老师是这么讲的。不过我也不太确定,你属于属于这种。给你几点建议。睡前用热水烫烫脚,促进血液循环。睡前少吃点东西,适当喝一点水。睡...
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佚名2024-06-01 23:45:16
问每天早上四点钟左右就醒怎么办晚上十一点半睡觉到弟二天早上4点多就醒,再也睡不着了,怎么办?
答避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,建议:从而建立自己的生理时钟.有 时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多...
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佚名2024-06-01 08:00:00
问最近晚上老做梦,我吧喜欢早睡早起,晚上十点之前就睡觉了,睡的很香,但是一到凌晨就开始做梦了,醒了头
答睡觉时如果双手放在胸口就会经常做恶梦;还有就是日有所思,夜有所梦,所以不开心的时候,要多想想开心的事放松一下还有就是睡前不要看刺激的电视听说吃猪心有用
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佚名2024-06-01 08:00:00
问晚上十二点睡早上五六点醒'睡不着白天特别困咋回事还老做梦
答建议晚上别这么晚睡,早点睡 做梦可能是脑细胞太活跃了。早上5-6点暂时改不了,那就先该晚上早点睡。睡眠不足 危害很大的
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佚名2024-06-01 08:00:00
问每天晚上十点就睡觉,早上5点就醒了睡不着了,正常吗
答比较正常的,可以睡七个小时啦,不错的。如果在睡前一个小时做的适量的运动,睡前在用温水烫烫脚,这样,睡眠是可以改善的。
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佚名2024-06-01 08:00:00
问请问为什么我最近晚睡早起?11点睡觉,早上5点就醒了
答睡前不要做,身体和大脑会兴奋,更睡不着
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佚名2024-06-01 08:00:00
问为什么我晚上十一点左右睡,早上四五点就醒了?
答习惯成自然或岁数大了,还有现在天亮的早。
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