晚上在宿舍里面睡觉,总是遇到被自己心跳的厉害睡不着或者醒了,怎么回事啊?在家就没有
有的人会对陌生环境很敏感 没事的 注意关好门窗安心睡觉 过一段时间就会习惯了
佚名
2024-06-02 11:57:31
类似问题(10)
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佚名2024-06-02 21:20:49
问晚上睡觉总是做梦,醒后伴有头痛、出虚汗,然后就睡不着觉,是怎么回事?
答从你的问题上看,没什么大问题,可能是白天工作紧张,考虑的问题多,没有能放松下来,建议在睡前做一些简单的运动,并进行脚底的摩擦,另外可喝一点牛奶,同时也可适量服一...
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佚名2024-06-02 23:00:14
问晚上睡不好觉 总做梦(梦见在上班) 半夜总醒 醒了就很难入睡了 这是怎么回事?
答希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺...
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佚名2024-06-02 22:49:33
问晚上睡觉的总是半夜醒,一醒就睡不着了··· 该怎么办啊
答醒了睡不着的话就数绵羊把 或者看书 我就是一看书就困 所以只要一睡不着就看书 呵呵呵呵
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佚名2024-06-02 05:19:08
问晚上睡醒后再睡觉就睡不着了怎么回事
答1、精神催眠法:让全身放松。闭上眼睛,把精神集中在身体的一个部位,意念的不断深入,身体的不断放松,你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状...
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佚名2024-06-02 17:40:13
问为什么我晚上总是睡不着觉 或者睡了4小时就 醒了 而且觉得很累 就是睡不着 本人44岁
答睡不着觉的人一般是劳心劳神的人,应该要加强运动,并且睡前半小时最好不要玩电脑游戏, 晚上也不要睡得太早,你计划起床的时间往前推8小时就应该是你的睡觉时间。泡个热...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问昨天晚上睡觉的时候,刚刚要睡着就突然心跳加速,醒过来就没事了。 一睡就又加速。怎么回事啊
答你多大年纪 如果是偶然发生的可能是疲劳了,或者白天紧张了心跳加速的原因无外乎甲状腺素和肾上腺素等内分泌激素的突然释放
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佚名2024-06-02 08:00:00
问一连几天睡觉总是做梦遇见伤心事,哭的很厉害是怎么回事
答每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多?经常听...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问为什么我晚上平躺着睡觉时总是做梦或者肚疼,侧着睡就没事?
答你肯定把手放在肚子上了吧,换个姿势吧!祝你好眠!
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佚名2024-06-02 08:00:00
问晚上睡不好觉 总做梦(梦见在上班) 半夜总醒 醒了就很难入睡了 这是怎么回事?
答希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪,要想保证睡眠安稳、舒适,必须心情愉快,平静轻松:因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑,养成入睡前不看惊险刺...
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佚名2024-06-02 08:00:00
问梦到回家或者是回宿舍,上楼楼梯总是走到最后一层就没路了。
答日有所思夜有所梦,我们不可能用**去解释,但梦却离不开你日常所想,不要想太多了,保持良好的睡眠状态,要有健康的生活习惯。最后,祝你做个好梦。
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